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北京封闭健身减脂基地（线上线下）
北京老吴封闭减脂训练营，每日分享运动健身减脂视频，老铁给个关注吧
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00:17
等长收缩训练。 这种等长训练
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昨天17:09
00:08
等她毕业就是一位女教练了。
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4天前
01:06
减60斤能有多大变化？ 她从83公斤减到53公斤，从会员变成合伙人
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04月15日
00:08
跑步还挺好玩 我争取100米破14秒
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04月08日
01:32
3个月没硬拉了#硬拉
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04月02日
07:09
7分钟律动燃脂踏板操#女子塑形
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04月01日
00:15
没有文案#胸肌
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03月29日
00:45
若只想掉体重，根本不需要训练，抗饿就行
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03月26日
00:11
去年的今天，她162斤，是个懵懵懂懂的小胖妞， 今年的今天
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03月26日
00:07
我们努力追求的，有可能就是别人的起点#减脂 #女子塑形
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03月25日
00:16
我这肩背，没有一个月根本练不出来。#减脂
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03月24日
10:59
我线上课中，训练教学部分就是这样的，一个动作一个教学视频
270次观看
03月23日
00:48
山羊挺身#女子塑形 #撸铁女孩 #臀腿训练
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03月23日
00:34
如果你的#腰臀比 可以达到0.7，请问150斤又何妨？#力量训练
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03月22日
00:27
据统计，从教17年，我一共带过7000名线下学生
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03月20日
00:12
减脂光做力量也不行，搭配各种有氧才更好#力量训练 #有氧运动
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03月20日
00:31
我比这丫头大25岁，年轻真好 #风和日丽好天气
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03月20日
00:38
一碗麻辣烫38元，我这个饮食计划也是38元#节后甩肉大作战
125次观看
03月12日
00:29
我好想逃，却逃不掉
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03月10日
00:13
今日训练营午餐#减脂 #塑形 #体重管理 #减脂饮食
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03月07日
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西瓜视频
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