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纪晨13
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00:05
机遇是什么？机会来时遇到有准备的你，所以，努力变好
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01月08日
00:17
腿抖得像个帕金森患者😅😂#每天坚持一点点 #因为热爱所以坚持
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2023年11月12日
00:16
我的内心很强大，因为我相信
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2023年11月03日
00:07
略微有点肉量，就是脂肪太多，恢复了一两成，继续干！#恢复训练
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2023年10月04日
00:17
#练背日 #没有撤退可言继续坚持✊
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2023年06月18日
00:12
有 辅助，多重都能推，大不了给他加强个手臂训练，小意思！
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2022年12月13日
00:10
今年看到的最多的景色就是核酸排队队伍，听到最多的就是
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2022年12月05日
00:09
听说明天又要静默了，找个地方发泄一下！浑身疼！
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2022年11月24日
00:11
怀着一腔怨气冲了个重量，结果，左肩拉伤了！#你的坚持终将美好
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2022年11月18日
00:42
练腿使人快乐！#你的坚持终将美好 #多巴胺的日常
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2022年11月16日
00:20
封控第21天，打卡居家健身，20KG哑铃，飞了一个小时！
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2022年10月19日
00:12
居家15kg哑铃侧平举，15×40组，600个侧平举的效果
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2022年10月09日
00:19
在家依旧可以让肩膀充血！没有撤退可言！封控两天瘦3斤😄
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2022年09月30日
00:21
手臂太细了，给他专门加练一下，为了他臂围的增长
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2022年09月23日
00:10
今天马东锡来了，给拍个视屏😁#汗水不会辜负你
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2022年09月22日
00:20
最近在耳边缠绕最多的两个字，娘炮！虽然不认可，但无力反驳
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2022年09月21日
00:12
争取年底臂围突破30#汗水不会辜负你 #努力成为更好的自己
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2022年09月17日
00:14
中秋佳节即将到来，给大家抖个节奏助助兴😂
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2022年09月09日
00:18
#汗水不会辜负你 #你的坚持终将美好 #努力变强大 #自律改变自己
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2022年09月04日
00:15
每次练腿都会让脸上无限生长纹路！痛苦面具！
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2022年09月01日
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