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隔壁王哥健身

优质健身领域创作者一个会做饭爱运动内向顾家的宝爸日常
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周末开心之旅，年卡一家三口330某鱼物有所值！
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周末开心之旅，年卡一家三口330某鱼物有所值！

333次观看2022年07月23日
入伏也挡不住一家3口来河边搭帐篷野餐，天高气爽！
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入伏也挡不住一家3口来河边搭帐篷野餐，天高气爽！

499次观看2022年07月17日
阳历七夕，雨过天晴，这饭菜绝了，夏日必备，就是有点费葱！
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阳历七夕，雨过天晴，这饭菜绝了，夏日必备，就是有点费葱！

181次观看2022年07月07日
7月4日-3，目标100天，第3天晚餐就营养过盛了，运动和美食兼得！
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7月4日-3，目标100天，第3天晚餐就营养过盛了，运动和美食兼得！

169次观看2022年07月04日
是7月3日，沈阳铁西西峡谷露营，周末放松的一天！
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是7月3日，沈阳铁西西峡谷露营，周末放松的一天！

242次观看2022年07月04日
坚持运动100天-1，以最好状态迎接下2022下半年的来临！
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坚持运动100天-1，以最好状态迎接下2022下半年的来临！

253次观看2022年07月02日
早上6点40醒的，天气太好，73个引体向上回家吃饭
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早上6点40醒的，天气太好，73个引体向上回家吃饭

442次观看2022年05月01日
4月25日引体向上100个45分钟什么水平？
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4月25日引体向上100个45分钟什么水平？

367次观看2022年04月25日
沈阳疫情在家晒太阳吃东西
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沈阳疫情在家晒太阳吃东西

182次观看2022年04月06日
8.25瘦腿练习，第二天有点不会走路了
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8.25瘦腿练习，第二天有点不会走路了

7506次观看2020年08月26日
8.19练习，天天下雨，窗门禁闭100俯卧撑，100弓步蹲！
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8.19练习，天天下雨，窗门禁闭100俯卧撑，100弓步蹲！

1990次观看2020年08月20日
8.14减脂塑形100个波比跳，1500个跳绳半集电视剧时间！
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8.14减脂塑形100个波比跳，1500个跳绳半集电视剧时间！

1713次观看2020年08月14日
8.10背部练习引体向上50，波比跳100，跳绳1500
01:20

8.10背部练习引体向上50，波比跳100，跳绳1500

3465次观看2020年08月10日
7.30为了能有8块腹肌努力，把小区的健身器材变成健身房！
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7.30为了能有8块腹肌努力，把小区的健身器材变成健身房！

1.9万次观看2020年07月30日
7.29运动日常50引体，改善久坐，开车圆肩驼背！
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7.29运动日常50引体，改善久坐，开车圆肩驼背！

601次观看2020年07月29日
7.28#健康乐享官#健身日常4块钱可以让你吃的既营养又健康！
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7.28#健康乐享官#健身日常4块钱可以让你吃的既营养又健康！

675次观看2020年07月28日
7.27仲夏汗出透，不负一夏好时光，精瘦的开始，你都坐僵硬了！
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7.27仲夏汗出透，不负一夏好时光，精瘦的开始，你都坐僵硬了！

297次观看2020年07月27日
7.15美好的夏天，运动使我快乐，不运动等啥呢！
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7.15美好的夏天，运动使我快乐，不运动等啥呢！

9758次观看2020年07月15日
7.9有时候不知道自己为什么要坚持，但坚持下去就会清楚你要什么
02:32

7.9有时候不知道自己为什么要坚持，但坚持下去就会清楚你要什么

449次观看2020年07月09日
6.23背阔肌成长中，我的倒三角就靠这单杠了，勇于尝试坚持！
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6.23背阔肌成长中，我的倒三角就靠这单杠了，勇于尝试坚持！

6341次观看2020年06月24日
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