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潇湘一子聊站桩
用最真实和通俗的语言！ 揭开站桩功的神秘面纱！ 开始身和心的重新铸造！ 九年桩功小师傅陪你一起进步！
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08:03
站桩到高级层次是啥样，不要高看，也不要低看了，传统养生的精髓
5174次观看
2023年11月18日
02:02
站桩，本不难，要多悟
3814次观看
2023年11月09日
01:56
站桩的高级层次是养心，多悟才能有所得
3086次观看
2023年10月22日
02:54
史上最强校运动会开幕式表演，火箭发射和飞船遨游，酷毙了
1667次观看
2023年10月18日
01:14
站桩时静不下来，怎么办？
2317次观看
2023年09月12日
00:13
劲由脊发，达于四稍，节节贯穿，连绵不断
3145次观看
2023年03月27日
07:57
站桩的核心:用意不用力与寻找自然本能。正确的理念帮你定心定位
4119次观看
2022年12月10日
07:19
练气之后才能化精，怎么练？让站桩更有效果
1.2万次观看
2022年12月09日
05:59
站桩之前一定要先学会养气，不然就会油尽灯枯而亡，真会这样吗？
1.3万次观看
2022年12月08日
05:24
站桩时的腹式呼吸的自然形成原理
5123次观看
2022年11月26日
09:26
气血好，皮肤就好。站桩养气血，容颜不老
1449次观看
2022年11月25日
07:04
如何通过站桩练习筋骨力？
3868次观看
2022年11月14日
02:27
传统内家拳练习的是筋骨力，筋骨力是什么呢？
3083次观看
2022年11月13日
06:21
自学站桩难吗？4个要点，做到了，就会了。
1.3万次观看
2022年11月10日
00:16
不浊一物谓之清，不留一物谓之静
1007次观看
2022年11月08日
05:55
屁股是个舵，用好了，打拳站桩妙处无穷
2567次观看
2022年11月06日
05:28
浮躁、焦虑，在站桩中重生
1066次观看
2022年11月05日
07:41
多鼓励，少挑剔，多赞美，少批评，致敬每一位传武传承人
492次观看
2022年11月03日
08:15
站桩是怎么一步步练出内劲来的？
1.6万次观看
2022年11月02日
04:23
初学站桩如何掌握合理间架
1543次观看
2022年11月01日
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