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刘大的减重逻辑
一位从事减肥行业8年的营养师，帮助过1000多人减肥成功，喜欢用简单的语言，阐述复杂的健康问题。
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01:07
有没有比水能量更低的，负能量食物
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08月17日
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为什么大部分人减肥都没有效果？因为他们都没有顺从自己的本性
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08月17日
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有没有人可以做到，一个月健康的减掉20斤？
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08月15日
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呼吸能锻炼出马甲线吗？这个跟你锻炼出腹肌很有关系
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08月15日
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除了平台期，这两个因素也会引起体重反反复复，一定要注意！#
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08月08日
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饮食结构也会导致体重一直反反复复
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08月07日
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如何锻炼出性感的腹肌？需要足够低的体脂率，最少持续锻炼半年
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08月06日
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广东一身高1米6的女孩爆瘦到50斤！这不是减肥，这是减命
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07月14日
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体重根本没有我们想象那么重要，体脂率、腰围等更重要
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07月12日
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为什么中年人天天跑步5公里，还是大腹便便？#
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07月04日
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“减肥神药”真的能减肥吗？其实未必，我们不能忽视减肥的本质
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07月03日
04:35
每天只吃700大卡食物能减肥吗？这不是减肥，这是减命
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07月02日
02:29
减肥的10个误区，避开它们，减肥成功能提升100%
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07月01日
02:25
为什么减肥那么难？因为你太想减肥成功，太急功近利
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07月01日
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减肥成功的根本：打造属于自己的减肥闭环
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06月28日
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塑造身材最好的方法，不是减掉纯脂肪，而是吃够蛋白质加上无氧
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06月17日
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减肥是便秘了，很难受怎么办？补充膳食纤维，促进肠蠕动就行
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06月12日
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想要减肥永远成功，可以这么做，真正打造属于自己的长期健康饮食
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06月09日
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怎样减肥，才会没有平台期？让体重一直匀速下降
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05月29日
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掌握这3个原则，帮你减肥节省3000
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05月27日
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