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脊柱特工
专注脊柱健康管理与运动医学防护。（广东）我已加入维权骑士。
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避雷！臀桥最容易被忽略的细节！
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01月07日
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俯卧撑最容易被你忽略的细节！做错毁身！
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走路多了，跑步久了，脚底板疼，简易跟练版
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2023年12月25日
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危险 VS 安全的腰背拉伸！腰背不好别乱拉伸！
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2023年12月10日
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最伟大拉伸，缓解酸痛、改善体态，解决大部分亚健康问题！
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2023年03月30日
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2023年03月27日
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日常腰背酸痛，居家拉伸教程（收藏）
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2022年10月25日
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腰突警告！千万别再这么用腰了！
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2022年09月23日
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世界物理治疗日 | 我们采访了29人，分享物理治疗的100个好处
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【拇外翻】 4个有效的矫正训练！
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2022年04月14日
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2022年04月12日
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运动完不会拉伸？最佳下肢拉伸【动作+图解】
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2022年03月18日
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【跟腱断裂】术后康复全过程
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2021年12月23日
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