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绳命
分享退休生活的点点滴滴
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人生易老天亦老，岁岁重阳，今又重阳。愿天下老人都平安健康幸福
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2021年10月14日
01:00
最美隧道 ！济南黄河隧道。全世界第一隧道。#我在这里告白祖国
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2021年10月01日
00:06
这个小东西还真好用。😄😄
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2020年03月01日
00:31
八卦掌—翻身掌
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2018年08月03日
02:20
八卦太极拳
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2018年06月04日
00:46
练功忙[笑][笑]
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2018年05月22日
01:44
[笑哭][笑哭][笑哭]年龄大了记忆不好了呢……
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2018年05月06日
02:06
[微笑][微笑][微笑]八卦太极拳第三式—斜飞式
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2018年05月04日
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复习推磨掌转身动作[我想静静][我想静静][我想静静]
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2018年04月22日
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抹身掌分解动作—转身撩阴变掌
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2018年04月08日
00:30
体能训练——深蹲
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2018年03月31日
00:23
八卦掌——抹身掌
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2018年03月31日
00:09
吃东西能找着嘴了……
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2018年03月27日
00:09
聚精会神……
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2018年03月27日
00:51
今天在老干部活动中心练习24式八卦太极拳的搂膝拗步和野马分鬃
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2018年03月18日
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西瓜视频
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