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杨晨健康之家
国家二级公共营养师
✍国家级二级公共营养师 ✍倡导公共健康营养学 帮助更多的人 ✍三个孩子的爸爸 为孩子创作点生活费
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08:10
骨质疏松的中老年人，食物补钙建议吃这些食物。几分钟了解清楚
3056次观看
2024年08月03日
04:28
夏季吃什么食物解暑、解热、解渴比较好呢？营养师推荐吃这些较好
496次观看
2024年08月02日
05:29
江南三大名菜之一，营养好。价格蔬菜中偏贵，也要经常给老伴儿吃
684次观看
2024年08月01日
05:18
老人天天要吃的一种肉🥩，这种营养一定要充足点才好。老伴儿爱吃
4896次观看
2024年07月31日
06:30
胆固醇高的食物，这一口下去相当几斤肥肉。别管不住嘴馋馋也少吃
8.9万次观看
2024年07月30日
11:32
喝酒为啥少碰花生米，为自己老伴儿看看。几种常见的下酒菜要少碰
688次观看
2024年07月27日
04:53
为啥吃饭吃七分饱？很多人不懂为啥要保持饥饿感。营养角度聊一下
597次观看
2024年07月26日
07:21
食用猪油真的没有植物油好吗？很多人被别人的嘴误导了很多年。
522次观看
2024年07月25日
05:44
拉煤油的车把植物油搞“火”🔥了。还是买点猪板油自己在家熬着吃
507次观看
2024年07月24日
08:53
叶酸，这种瓜的含量较多。长寿的老人常吃。要经常给老伴儿做着吃
31万次观看
2024年07月22日
07:26
在夏季常吃这种瓜，利尿排湿气色佳！为啥说“春吃芽，夏吃瓜”。
603次观看
2024年07月20日
08:23
改善睡眠质量的几个生活小妙招。教你这几个方法，建议收藏一下！
699次观看
2024年07月17日
06:22
这样晒太阳，不仅补钙，对健康好处颇多。时间、方法一起告诉你。
857次观看
2024年07月16日
07:34
花生不用水煮不用油炸，越吃越显年轻。教大家制作方法和食用量。
1525次观看
2024年07月15日
06:26
夏季常喝两种汤、不用大夫来帮忙！喝它有啥好处，营养师告诉你！
857次观看
2024年07月12日
07:09
7月份多吃这类肉，对身体很有益。老人和孩子👶🏻要吃些。
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2024年07月11日
05:59
吃猪油的好处很多，很多人都误解了。利与弊都是啥？营养角度聊聊
3637次观看
2024年07月10日
06:45
山药对肾的好处很多，糖尿病人能吃吗？从营养角度是这样分析的！
4030次观看
2024年07月07日
11:20
糖尿病的胰岛素抵抗很烦恼，教大家几个小妙招。建议收藏！
3132次观看
2024年07月06日
13:25
发现得了糖尿病还有好处？如果这4成你都做好了，算你牛🐮！
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2024年07月04日
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