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杨晨健康之家
国家二级公共营养师
✍国家级二级公共营养师 ✍倡导公共健康营养学 帮助更多的人 ✍三个孩子的爸爸 为幸福创造美好生活
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这3种情况下。建议先不要睡觉💤，3分钟告诉你为什么。
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八角，放到床边几粒好处多。还能快速缓解牙痛，使用方法教给你！
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叶酸，中老年人的天然营养素。食补这3种食物和食用方法。
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头发早白，可能是缺乏了这3种营养素！营养师告诉你如何补充
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懒人，更容易长寿。五个小常识分享给大家！
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不运动可以长寿吗？懒人教你几种不运动也能长寿的小方法！
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隔夜茶能不能喝？茶具很重要。两分多钟告诉你答案！
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老年人不吃肉有四个坏处。有两种肉更应该多吃，建议收藏一下！
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长寿的老人，经常清洗这3个部位。还要注意水温和时间。
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经常喝酒的人，建议别吃花生皮。用几分钟了解为什么？
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9天前
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肉类的食物，属于酸性还是碱性？一分钟教给大家！
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9天前
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浅聊，营养与健康
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05月16日
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血糖控制的好不好，主食与菜品的搭配很重要，建议收藏！
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03月11日
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松子很贵，对身体的好处有哪些？血脂高能吃松子吗
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03月09日
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含有反式脂肪酸的食物类都有啥？建议收藏转发，让家人们都知道。
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2023年12月28日
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人体必须的 七大营养素 包括哪些？看到最后了解个明白
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2023年12月22日
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血脂高了，从饮食控制起来是有技巧的。建议收藏
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2023年10月05日
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糖尿病人血糖控制的好是有技巧的，从饮食入手这样吃，建议收藏
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2023年10月02日
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奶类对人体很好，营养角度为啥建议常喝 骆驼奶 更好
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2023年10月01日
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