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美形健身
优质健身领域创作者
专注优化身体线条，拥有完美身材
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02:00
最近很火的减肥动作，每天原地做1分钟，越来越瘦
1587次观看
2019年09月28日
01:58
每天原地坚持这个动作100下，等于跑步1小时，瘦腿、瘦腰、瘦肚子
3039次观看
2019年09月27日
01:58
早上空腹做，八天瘦6斤，坚持一个月，主要瘦肚子和胳膊
2711次观看
2019年09月26日
01:58
每天坚持原地弯腰手摸脚运动3分钟，轻松瘦掉大肚腩，简单
1207次观看
2019年09月24日
02:00
坚持每天原地这样弯腰爬94次，18天暴瘦全身，比跑步有效
1.2万次观看
2019年09月24日
01:55
脂肪粉碎机，一个月高效瘦身，瘦腰腹瘦大腿瘦胳膊，全方位瘦下去
7738次观看
2019年09月23日
01:58
原地动作，瘦腰瘦大腿一步到位，练出铅笔腿、小蛮腰
975次观看
2019年09月23日
01:53
早起空腹做，每天50次，瘦肚子减小腹，坚持一个月，赘肉没有了
2825次观看
2019年09月21日
01:51
曾经体重140，现在95，每天坚持原地摆动胯部1分钟，瘦腰瘦全身
1758次观看
2019年09月21日
01:48
肚子大就踮脚，9天踮走大肚子，瘦得都是内脏脂肪，肚子变平了
5.8万次观看
2019年09月20日
01:47
一个简单的动作，瘦内脏脂肪，暴瘦全身，14天大肚子不见了
1160次观看
2019年09月20日
01:51
肚子大，大腿粗，一个动作，每天坚持68次，一天比一天瘦
6347次观看
2019年09月04日
01:53
每天100组高抬腿动作，燃烧脂肪，快速减赘肉，比跑五千米更有效
1.6万次观看
2019年09月02日
01:43
早上空腹做，每天100次抬腿运动，甩掉大象腿成为迷人大长腿
5467次观看
2019年08月30日
01:56
百练不如一蹲，早起空腹做每天100次，胜过晨跑5000米
2.5万次观看
2019年08月29日
01:50
每天原地交叉跳60次，赶走赘肉，减掉大肚腩，一个月瘦了一大圈
6054次观看
2019年08月28日
01:49
百练不如一蹲，每天下蹲5分钟，坚持1个月瘦了20斤
278次观看
2019年08月27日
01:01
每天坚持原地双臂上举抱头，双腿左右摆动，有效瘦大腿和腰部
1762次观看
2019年07月09日
00:56
每天坚持双臂上举，左右扭腰，十天瘦腰部赘肉，简单好学
6427次观看
2019年07月08日
01:01
每天坚持原地抬腿，双手抱腿，十天瘦大腿赘肉，简单有效
949次观看
2019年07月04日
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