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美形健身
优质健身领域创作者
专注优化身体线条,拥有完美身材
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02:00
最近很火的减肥动作,每天原地做1分钟,越来越瘦
1575次观看
2019年09月28日
01:58
每天原地坚持这个动作100下,等于跑步1小时,瘦腿、瘦腰、瘦肚子
3035次观看
2019年09月27日
01:58
早上空腹做,八天瘦6斤,坚持一个月,主要瘦肚子和胳膊
2707次观看
2019年09月26日
01:58
每天坚持原地弯腰手摸脚运动3分钟,轻松瘦掉大肚腩,简单
1204次观看
2019年09月24日
02:00
坚持每天原地这样弯腰爬94次,18天暴瘦全身,比跑步有效
1.2万次观看
2019年09月24日
01:55
脂肪粉碎机,一个月高效瘦身,瘦腰腹瘦大腿瘦胳膊,全方位瘦下去
7738次观看
2019年09月23日
01:58
原地动作,瘦腰瘦大腿一步到位,练出铅笔腿、小蛮腰
975次观看
2019年09月23日
01:53
早起空腹做,每天50次,瘦肚子减小腹,坚持一个月,赘肉没有了
2823次观看
2019年09月21日
01:51
曾经体重140,现在95,每天坚持原地摆动胯部1分钟,瘦腰瘦全身
1757次观看
2019年09月21日
01:48
肚子大就踮脚,9天踮走大肚子,瘦得都是内脏脂肪,肚子变平了
5.8万次观看
2019年09月20日
01:47
一个简单的动作,瘦内脏脂肪,暴瘦全身,14天大肚子不见了
1160次观看
2019年09月20日
01:51
肚子大,大腿粗,一个动作,每天坚持68次,一天比一天瘦
6344次观看
2019年09月04日
01:53
每天100组高抬腿动作,燃烧脂肪,快速减赘肉,比跑五千米更有效
1.6万次观看
2019年09月02日
01:43
早上空腹做,每天100次抬腿运动,甩掉大象腿成为迷人大长腿
5433次观看
2019年08月30日
01:56
百练不如一蹲,早起空腹做每天100次,胜过晨跑5000米
2.5万次观看
2019年08月29日
01:50
每天原地交叉跳60次,赶走赘肉,减掉大肚腩,一个月瘦了一大圈
6051次观看
2019年08月28日
01:49
百练不如一蹲,每天下蹲5分钟,坚持1个月瘦了20斤
278次观看
2019年08月27日
01:01
每天坚持原地双臂上举抱头,双腿左右摆动,有效瘦大腿和腰部
1762次观看
2019年07月09日
00:56
每天坚持双臂上举,左右扭腰,十天瘦腰部赘肉,简单好学
6426次观看
2019年07月08日
01:01
每天坚持原地抬腿,双手抱腿,十天瘦大腿赘肉,简单有效
948次观看
2019年07月04日
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