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走走行行
这个人很懒，什么都没留下。
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00:32
现在垂直起跳发力有明显进步，膝盖也不疼
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昨天04:12
00:42
垂直起跳，90°崴脚，直直顿下来，松懈大意了！ 60岁的膝盖
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7天前
00:30
后转身辅助实现#后仰跳投 #三分球
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7天前
00:41
#投篮姿势 #跳投 #三分球 借后转身的惯性能后跳跳投吗？
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9天前
00:22
左腿死活摆不起来，是腹肌无力，还是落地怕摔？#投篮姿势
4次观看
09月29日
00:29
#西游记 #孙悟空 的#紧箍咒 原来是这么念…… 跳投二踢脚改了
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09月28日
01:28
#投篮姿势 #三分球 #投篮包 #自由球风 #颠投
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09月28日
00:56
后跳跳投三分5.5———侧肩 右前左后侧肩对筐，发力更轻松
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09月26日
00:24
面对同一个篮筐，时隔仨月再次闪了右膝😹 上次拧筋后膝盖一直
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09月21日
00:42
复习#挖步 胯下+挖步，可以突破（左路右路），也可以#后撤步
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09月21日
00:31
教练，我想打羽球 臭篮球有啥意思，#羽毛球 多香
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09月15日
00:43
#石家庄市篮球联赛 #高铁片区体育公园 #谷玥灼
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09月11日
00:28
高手来袭#石家庄篮球超级联赛 #高铁片区体育公园 #谷玥灼
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09月10日
00:35
降重心胯下急停，#挖步 启动，#跳步 上篮。 越做越带劲儿
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09月08日
00:29
三分后跳跳投5.0 优化几个细节：推进时尽量压低重心
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09月07日
00:28
#官封弼马温 #上任弼马温 与#三美戏八戒 #猪八戒背媳妇
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09月04日
00:54
环境好棒👍地板、室温、洗漱、灯光、看台、沙发
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09月03日
00:38
#后撤步 #三分球 #菜就多练 有人分析红孩儿不是#牛魔王 亲生的
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09月02日
00:34
大中午本要去室内球馆，图人少清静，谁知1:00场地全包
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09月01日
00:29
登哥发散思维：胯下就先大力炸球，若顺势突破则要挖步斜后搓一脚
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08月31日
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