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两个神兽
从内到外的改变自己,让你健康的瘦下来
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01:17
每天坚持原地抬胳膊拉伸腿，13天瘦全身，瘦小腿肌肉和大腿赘肉
113次观看
2018年09月28日
01:14
每天坚持双手叉腰，双脚脚尖向前踢，不仅瘦大腿，还瘦肚子
69次观看
2018年09月27日
01:08
每天原地坚持这个动作，快速瘦身
117次观看
2018年09月26日
01:15
每天坚持原地双手放在胸前弯腰60次，18天瘦掉腰上赘肉
45次观看
2018年09月25日
01:17
每天坚持下蹲，并双手放于胸前，瘦大腿和胳膊
59次观看
2018年09月24日
01:08
每天坚持原地下双手平放腿上扭动，7天瘦4斤，主要瘦肚子肉
45次观看
2018年09月23日
01:14
每天坚持双手交叉向上60次，同时踮脚尖，瘦四肢
180次观看
2018年09月22日
01:08
每天坚持双手摆动，屁股随风摆动，10天瘦5斤，简单好学
105次观看
2018年09月21日
01:26
10天瘦5斤，坚持这个动作，简单好学，在哪都能做
35次观看
2018年09月20日
01:16
每天坚持原地摆臂向前甩胳膊，10天纤细手臂，20天瘦成筷子腿
43次观看
2018年09月19日
01:20
每天坚持原地鸭子式竞走暴汗3分钟，12瘦全身，瘦大小腿和肚子
44次观看
2018年09月18日
01:00
双手持平，双腿抬起66次，快速甩掉你身上的脂肪
25次观看
2018年09月17日
01:05
每天坚持原地摆臂伸腿80次，17天拉伸全身肌肉，还能瘦腿
460次观看
2018年09月16日
00:57
每天平躺双腿放平，伸缩99次，一个月瘦掉你的大腿赘肉
208次观看
2018年09月15日
00:53
每天坚持原地抬腿击掌60次，一个月瘦胳膊和大腿
1492次观看
2018年09月15日
01:32
每天坚持这个动作66次，快速瘦身，在家也能做
1892次观看
2018年09月14日
01:38
每天双手抱头，向下弯腰，坚持就是瘦身，练出马甲线
38次观看
2018年09月13日
00:59
每天坚持侧弯腰88次，一个月瘦肚子，还瘦胳膊
38次观看
2018年09月12日
01:09
每天坚持原地蝴蝶扇扇子一样，一个月改变你的虎背熊腰
61次观看
2018年09月11日
01:35
3天瘦腰部和肚子，每天坚持双臂随屁股扭动打压，还瘦胳膊
250次观看
2018年09月10日
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