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#健身 #功能性训练 #体能训练 #减脂塑形 #健身干货
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2023年02月27日
00:11
#功能性训练 #体能训练 #健身 #爆发力 #NSCA
7次观看
2023年02月26日
00:26
好书推荐： 《精准拉伸》尊享版在普通版的基础上做了四大升级
5次观看
2023年01月20日
00:23
#田径 #体能训练 #体院 #体育生 #体考
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2023年01月18日
00:15
#田径训练 #功能性训练 #体考 #起跑 #循证体能
5次观看
2023年01月02日
00:48
好书推荐！如果你家孩子现在运动能力差、身体姿态不好
66次观看
2022年12月12日
00:48
一本《青少年365天训练计划》推荐给你！#青少年体能训练
19次观看
2022年12月12日
00:22
提高肩胛胸壁关节稳定性，有利于改善肩关节活动度受限
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2022年11月30日
00:22
#体能训练 #减脂塑形 #体育老师 #功能性训练 #青少年体适能
109次观看
2022年11月29日
00:12
雪橇抗阻冲刺训练最佳负载及容量安排！#循证体能 #体育生
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2022年10月30日
00:16
#体能训练 #体育生 #田径训练 #功能性训练 #核心力量
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2022年10月29日
00:21
#体能训练 #健身 #体育生 #功能性训练 #青少年体能训练
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2022年08月23日
00:18
肩关节有咯咯声？隐隐作痛？或者是不灵活？那就练练这些动作吧
137次观看
2022年08月22日
00:13
一骑绝尘！！#健身 #体育生 #好身材练起来 #体能训练
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2022年08月17日
00:12
#中考体育 #青少年体能训练 #体育生 #功能性训练 #田径
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2022年08月14日
00:18
下肢力量训练—手枪蹲辅助练习#体能训练 #全民健身
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2022年08月13日
00:19
北欧挺辅助练习#体能训练 #健身 #体育生 #功能性训练
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2022年08月13日
00:19
#体能训练 #全民健身 #体育生 #功能性训练 #核心力量训练
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2022年08月12日
00:17
肩部稳定性包括肩带肌群和肩袖肌群的稳定性，是上肢动作的基础
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2022年08月11日
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增强肩关节稳定性，改善动作模式，降低运动损伤#体能训练 #健身
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2022年08月10日
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