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瑜伽健身阿茂
瑜伽、健身、体能训练
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05:45
有肩颈部的问题可以看过来！视频稍微有点长，效果好！
167次观看
2022年12月15日
01:34
一学就会的那一种，简易版的康迪亚支撑！
1114次观看
2022年12月12日
02:26
腰部的赘肉太多，不用为此烦恼！这个动作帮助你解决！
268次观看
2022年12月10日
02:19
比你想象的更简单！进入前的动作让你轻松的完成！
369次观看
2022年12月07日
01:53
经常倒立的好处，你知道吗？改善面部肤色！紧致面部，改善微循环
2175次观看
2022年12月06日
03:20
适合所有人群！送给瑜伽小白！哈他初级拜日！
219次观看
2022年12月04日
01:45
就差那么一点，穿越就过去！练习这个你还过不去
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2022年12月03日
02:20
你的脊柱够灵活，够稳定？肩背酸痛，麻木僵硬！试试这套动作！
354次观看
2022年12月02日
05:22
有动作，有教学，赶快跟着练起来！帮助你更好的理解动作！
343次观看
2022年12月01日
03:21
简单易学！练完非常的轻松！15天看效果！
179次观看
2022年11月30日
03:39
这个动作怎么做呢？原来一直都是错的！做好这两步！
1528次观看
2022年11月27日
02:08
你就缺一种方法！有上肢力量不会用！慢起倒立顶肩的训练！
3117次观看
2022年11月22日
01:09
深度拉伸练习！没有口令，只需跟着静静的练习！
496次观看
2022年11月20日
03:18
非常好的开髋式！一套无痛的开髋动作！
2746次观看
2022年11月19日
02:36
能提升运气的方法，持之以恒保持锻炼，身心愉悦，保持高频！
201次观看
2022年11月16日
03:03
一招帮你搞定一只马，每天练习很快的！
593次观看
2022年11月15日
03:23
塑造体型，强化脊柱稳定，缓解背部压力，延展全身筋膜，放松肌肉
197次观看
2022年11月14日
01:07
上完课后！日常上肢力量训练！团身起！运动前，手腕热身练习！
1059次观看
2022年11月12日
01:49
瑜伽序列单腿鹤禅！口令引导！@头条创作者变现小助手
259次观看
2022年11月09日
00:41
要有徒手倒立的能力，还可以练习慢起倒立训练！@瑜伽天天见
2180次观看
2022年11月08日
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西瓜视频
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