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金龙太极
止语，是上等智慧；止心，是上等律已。三年学说话，一生学闭嘴！
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01:18
内气往下松沉时，不要把全身重量压在下肢，小腹须始终松软地……
377次观看
09月03日
01:49
汪永泉:要怀着消闲愉快的心情练拳，不要思想紧张地去苦练，不要
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09月02日
02:00
太极拳是在有形之体得无形之气，相依而不相违，乃成健康之体……
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09月01日
02:17
阴阳无始亦无终，往来屈伸寓化工。此中消息真参透，太极只在☞
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08月31日
01:17
练功中形体不挂丝毫血气之力，没有紧绷处，空融融不知自身存在…
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08月30日
02:05
”练”者肢体之形，有如身上缠绕绳索……”炼”者内心之神，仿若
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08月29日
01:10
以自已的神、意、气控制和击发对方的神、意、气……
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08月28日
01:10
欲要发人，首先要把对方问住、拿整，使他意气僵滞、全身紧张，
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08月27日
01:28
汪永泉:遇顶，我突然一空，对方一”激灵”，我再进劲儿……
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08月26日
02:13
陈鑫:眼神尤为紧要，当随主要之手运行，不可旁视，旁视则神散，
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08月25日
01:31
一只手劲奔上死点，另一只手劲奔下死点，拿到中时，一手化，另
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08月24日
02:01
拳经云:蓄劲如开弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄而后发……
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08月23日
01:23
拳谱言:发劲须沉着松净…极柔软然后极坚刚…可见松干净、彻底，
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08月22日
01:16
你侵我皮毛，我意入你骨里，一气贯串，气如车轮……
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08月21日
01:24
一身之劲，练成一家，分清虚实，发劲要有根源，起于脚，主腰间…
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08月20日
01:05
周敦颐:太极动而生阳，动极而静。静而生阴，静极复动。
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08月19日
02:59
转身蹬脚膝骨迎……
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08月18日
02:14
左右分脚手要封……
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08月17日
01:20
把本身的神意气集中到一点上，再把这个点运用到某个姿个上去……
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08月16日
02:31
往复须有折叠，进退须有转换，周而复始，相连不断……
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08月15日
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