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谭谭的养生笔记
10年医药行业经验，关注用药安全和慢病管理，科普健康知识
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每天来一碗四仙莲藕汤，补中益气、健脾养胃，身体舒坦
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这些随手扔掉的垃圾，竟然是中药材，吓得我，赶紧捡起来
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3天前
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双枣莲藕排骨汤，每周来一碗，健脾生津，清热祛湿
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4天前
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茯苓造假太猖狂，三招教你辨别假茯苓，从此不再上当
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7天前
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工作太累，来个海参乌鸡汤补补，美容养颜，提高免疫力
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9天前
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糖尿病患者的新选择，首个口服GLP-1降糖新药获批上市
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03月03日
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60岁以后不要错过的6个低成本且实用的保养身体的办法
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03月02日
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头发脱落，可能是肾精不足
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02月19日
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实用养生知识（一），快快收藏起来
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01月25日
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01月22日
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黄帝内经教你，女人如何变漂亮，赶紧收藏起来
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01月14日
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气血不足，百病生，简单实用的补气血技巧，人人都能学会
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01月13日
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糖尿病饮食技巧，掌握这4个饮食法则，糖尿病患者也能安心吃喝
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2023年08月31日
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这3个饮食误区，糖尿病患者要多加注意
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2023年05月24日
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2023年05月21日
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老年朋友注意，甲流与普通感冒有这些区别，得了甲流，不要乱用药
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2023年05月17日
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一个视频说清楚，糖尿病患者应该如何吃主食，如何吃肉
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2023年05月14日
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好消息，糖尿病患者新选择，国产创新药多格列艾汀获批上市
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2023年02月26日
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好消息，降糖界重磅炸弹，双靶点长效降糖药国外获批，糖友新选择
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2022年07月06日
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