We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
13万
粉丝
206
关注
105
视频
关注
自在的我®
培养情绪复原力 活出自在与幸福
作品
合集
小视频
打开App观看
03:15
如何用一句话摆脱负面情绪#冥想 #心理健康 #养生 #减压 #放松
115次观看
2023年04月06日
11:11
【自在的我】清醒呼吸——迅速告别焦虑，让内心不再烦躁
437次观看
2022年07月06日
21:37
【冥想助眠】睡前听一听，开启大脑的睡眠模式，让你睡个好觉。
1021次观看
2022年05月31日
16:30
【自在的我】冥想引导，快速调整身心，开启睡眠模式
749次观看
2022年05月27日
12:27
【自在的我】冥想放松，快速消除紧张，解除压力模式
384次观看
2022年05月23日
13:03
【自在的我】冥想助眠：快速激活副交感神经
1081次观看
2022年05月07日
09:28
9分钟冥想放松：缓解焦虑、释放压力、恢复宁静#冥想 #放松 #减压
337次观看
2022年04月28日
09:31
【自在的我】9分钟放松冥想：快速缓解焦虑，轻松调整身心#冥想
308次观看
2022年04月26日
21:00
什么是冥想？它的效用有科学依据吗？
1979次观看
2022年03月18日
10:11
如何从压力和各种负面冲击中快速恢复？掌握“复原力”是关键！
402次观看
2022年03月17日
10:34
1、普通人在练习正念时必然会遇到的困境
208次观看
2021年07月19日
26:40
2、为什么有时越练正念反而会感觉越难过？是我不适合练正念吗？
410次观看
2021年07月19日
12:38
如何拥有持久的意志力？不是百忍成金，而是转变思维！
257次观看
2021年07月06日
02:32
正念冥想是一种【超能力】
148次观看
2021年07月01日
04:07
乔卡巴金——正念冥想的九大技巧之【感激】与【慷慨】
243次观看
2021年06月24日
03:28
乔卡巴金——正念冥想的九大技巧之【建立信任】
312次观看
2021年06月22日
02:43
乔卡巴金——正念冥想的九大技巧之【不执着】
263次观看
2021年06月17日
03:52
乔卡巴金——正念冥想的九大技巧之【放下】
453次观看
2021年06月15日
04:26
“护短“是人类的天性？只要是”我的”，都会被认定为高人一等！
90次观看
2021年06月10日
02:18
乔卡巴金——正念冥想的九大技巧之【耐心】
306次观看
2021年06月10日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
