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私人健身王
健身教练
♨️从业10年,高级健身教练 ♨️高级形体塑造师,减脂专家 ♨️《男生女生向前冲》特邀嘉宾 ♨️电视剧《利刃出击》特约演员 ♨️帮助20000+粉丝成功健身
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01:38
新手健身想要把肱三头肌练好,这个绳索下压的动作必不可少
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2023年12月29日
01:44
想要把肩部肌肉练大,这个器械少不了,快来学习它是怎么使用
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2023年11月20日
03:00
90%的新手都练错了,蝴蝶机夹胸这样练,才是练胸肌中缝的方法
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2023年11月15日
01:39
新手想要练好手臂肌肉,这个动作不能少,牧师凳杠铃弯举教学
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2023年11月12日
02:14
掰手腕经常输怎么办?小哥在家偷偷练这个器材,手臂日渐强壮
3815次观看
2023年07月24日
04:00
高效燃脂训练,4分钟暴汗运动,1天4组,仅需16分钟让你全身暴汗
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2023年05月26日
01:12
新手必做的胸肌训练动作,学会这4个动作,胸肌变得更有型
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2023年02月24日
05:57
2022年男生女生向前冲闯关全过程!
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2023年01月03日
04:51
厦门小圣哥2022年《男生女生向前冲》vlog,登顶拿大奖
8511次观看
2022年12月15日
04:01
4分钟疯狂虐腹,每天一首歌的时间,带你快速练出腹肌
1.1万次观看
2022年09月21日
00:09
我好像从来没有把一件事做好过,这一次我想专心做好一件事。
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2022年08月26日
00:11
平时蔬菜水果吃的少,不爱运动 经常熬夜 皮肤蜡黄
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2022年08月18日
00:18
练腹肌的正确顺序,你学会了吗?#居家锻炼#浪计划 #瘦肚子
2218次观看
2022年08月12日
04:02
居家健身,4分钟暴汗运动,每天4个循环,燃脂效果堪比慢跑30分钟
4.1万次观看
2022年05月16日
00:19
健身其实是一种生活态度,也并非是为了超越别人
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2022年03月27日
00:13
健身这件事,身材越好,越不想停止,身材越差,越不想开始
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2022年03月26日
04:02
4分钟居家燃脂训练,不用健身器械,每天练4组,超过慢跑30分钟
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2022年02月08日
01:19
5个背部训练动作,打造完美倒三角身材
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2021年12月30日
01:58
米家首款mini筋膜枪,小巧玲珑,我的随身按摩师@小米科技园F栋
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2021年11月18日
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厦门健身教练参加男生女生向前冲,挑战高难度吊环,他能成功吗?
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2021年10月23日
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