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波哥BGBG

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上点难度，把脚放高些。
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上点难度，把脚放高些。

1次观看2019年11月13日
五十岁练会变线上墙了，加油！
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五十岁练会变线上墙了，加油！

1次观看2019年11月13日
倒挂金钩请勿使用助力装备，直接拿双脚挂才有训练价值。
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倒挂金钩请勿使用助力装备，直接拿双脚挂才有训练价值。

1次观看2019年11月13日
这种借力双力臂实在简单，不过就是个小技巧而已。少发为宜！
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这种借力双力臂实在简单，不过就是个小技巧而已。少发为宜！

687次观看2019年11月13日
从没练过杂技，但它真的只是小儿科，虽然我是老头了。
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从没练过杂技，但它真的只是小儿科，虽然我是老头了。

765次观看2019年11月12日
不借助任何装备直接倒挂，这才叫实力
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不借助任何装备直接倒挂，这才叫实力

528次观看2019年11月12日
这个至少上了点难度
00:16

这个至少上了点难度

109次观看2019年11月12日
变线上墙，老头我也可以
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变线上墙，老头我也可以

1196次观看2019年11月12日
这个难些，争取明年51岁时能完成3~5个
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这个难些，争取明年51岁时能完成3~5个

487次观看2019年11月09日
别倚老卖老，多老都可以玩的
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别倚老卖老，多老都可以玩的

549次观看2019年11月09日
我整五十岁了，自学练成这个，实话实说，不难！
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我整五十岁了，自学练成这个，实话实说，不难！

38次观看2019年11月09日
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