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运动康复管理师彭莹莹
一个好身材来自健康合理的运动！
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02:47
骨盆底肌无力的，每天拱桥直腿抬30下，增加肌肉力量，预防漏尿
2280次观看
2020年12月11日
02:42
久坐伤腰还易肥胖，每天左右蹲30下，锻炼下身核心，增加循环瘦腿
4882次观看
2020年12月10日
01:48
每天上下拍手30下，放松紧张肌肉群，改善圆肩驼背，身姿更挺拔！
4508次观看
2020年12月09日
03:05
膝盖酸痛，每天提腿100下，强化腿部力量，缓解酸痛，健康膝盖！
5534次观看
2020年11月02日
02:16
圆肩驼背气质差，每天20下，舒缓紧张肌肉，挺拔背部，颈椎也健康
4859次观看
2020年10月15日
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