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自律的小熊同学

80后自律上班族 每天分享生活日常和生活化维持体重 130—105维持了8年，目前在95-99 欢迎大家和我交流
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白天还好，下午晚上破防了，谁懂啊，好像就没哪天不超热量的。
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白天还好，下午晚上破防了，谁懂啊，好像就没哪天不超热量的。

153次观看2024年09月01日
上班族周末宅家营养低卡早餐和午餐。 营养减脂早餐（约300k
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75次观看2024年09月01日
总是热量超标，逛超市去~早餐（约200k）咖啡纯牛奶，李子几颗
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总是热量超标，逛超市去~早餐（约200k）咖啡纯牛奶，李子几颗

204次观看2024年08月31日
今早体重92.2。 早餐（约360k）包子+鸡蛋🥚+燕耳羹+橙子+黑咖
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今早体重92.2。 早餐（约360k）包子+鸡蛋🥚+燕耳羹+橙子+黑咖

53次观看2024年08月30日
今早体重93。 早餐（约260k）鸡蛋🥚+黑咖 午餐（约750k
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237次观看2024年08月29日
今早体重92.4。 早餐（约450k
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101次观看2024年08月28日
今早体重91.6。放纵9天第二天还完债多还一斤多
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29次观看2024年08月27日
假期旅行放纵9天后长重三斤多，液断一天
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假期旅行放纵9天后长重三斤多，液断一天

60次观看2024年08月26日
到每个城市我都会去逛逛早市，感受当地烟火气。西宁五一早市。
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到每个城市我都会去逛逛早市，感受当地烟火气。西宁五一早市。

199次观看2024年08月24日
#地方特色美食 #这一碗好过瘾 #城市里的烟火气
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53次观看2024年08月23日
暑假旅行Day7 青海湖——日月山——西宁
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42次观看2024年08月23日
暑假旅行Day6 察尔汗盐湖——大柴旦翡翠湖 大柴旦——德令哈
04:13

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39次观看2024年08月22日
暑假旅行Day5 东台吉乃尔湖——水上雅丹 大柴旦——格尔木
04:15

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31次观看2024年08月22日
暑假旅行Day4 鸣沙山——莫高窟——沙洲——阿克塞#记录真实生活
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47次观看2024年08月20日
暑假旅游Day3嘉峪关—玉门—瓜州，一路西电东输基地#青甘大环线
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40次观看2024年08月20日
暑假旅游Day3-1 七彩丹霞——嘉峪关#青甘大环线 #自驾游
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55次观看2024年08月18日
暑假旅行Day2。 兰州——门源——祁连山草原——张掖#自驾游
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161次观看2024年08月17日
暑期旅游Day2 一路美景#说走就走的旅行 #西北大环线 #自驾游
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59次观看2024年08月17日
出发前体重92.8。 暑期旅行Day1 高速路上的吃吃喝喝还算自律
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出发前体重92.8。 暑期旅行Day1 高速路上的吃吃喝喝还算自律

61次观看2024年08月16日
今早体重92.8。 早餐（约500k）包子+鸡蛋🥚橙子+黑咖 午餐
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161次观看2024年08月15日
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