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77董小姐
分享跑步经验，传递健康生活方式
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00:14
77年的老姑娘，跑步8年，跑前热身10分钟，跑后拉伸10分钟
389次观看
2023年11月07日
00:14
你知道吗？坚持跑步有6大好处：1.强健身体，2.缓解压力，3
190次观看
2023年11月06日
00:26
我是董小姐，跑步8年，戴上小腿套跑步能够减轻疲劳感
953次观看
2023年10月08日
00:14
3公里5公里普通的袜子即可，5公里以上建议穿专业跑步袜
165次观看
2023年10月06日
00:16
经常跑步，建议穿专业跑步袜，5双不到20，不磨脚不臭脚
229次观看
2023年09月30日
00:27
科学家“施一公”谈跑步，跑步的好处你体会到了吗？#跑步
336次观看
2023年08月26日
00:10
心情不好的时候，不要去打扰任何人，一个人去跑步
142次观看
2023年03月06日
01:12
今天是全民健身日，你做运动了吗？2020加油
604次观看
2020年08月10日
01:44
自律打卡第五天，跑步5公里，配速5分48秒，状态好就快一点喽
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2020年06月01日
01:59
自律打卡第四天，跑了六公里，配速七分钟，还有比我更慢的吗
3870次观看
2020年05月30日
02:27
自律打卡第三天，大姨妈不期而遇，跑了五公里跑的慢一点就可以了
1.1万次观看
2020年05月28日
02:41
自律打卡第二天，跑了五公里，配速6分9秒，神清气爽一整天
5550次观看
2020年05月26日
02:11
自律打卡第一天，跑了五公里，配速六分钟，刚刚好
6258次观看
2020年05月24日
03:23
在小县城生活简单安逸，上班走路只用十分钟，你羡慕吗？
2231次观看
2020年05月20日
01:35
很多人都不知道，跑后拉伸有这么多好处，你跑完拉伸了吗？
7345次观看
2020年05月16日
03:52
昨天跑步十公里，小腿抽筋了还是咬牙坚持跑完，今天还能晨练吗？
4062次观看
2020年05月12日
01:48
下着小雨也要坚持锻炼，一口气跑步五公里，感觉太棒了
1万次观看
2020年05月09日
03:06
新手拍视频遇到的困扰，你如果也不知道拍什么，看看她是怎么做的
497次观看
2020年05月05日
03:01
五一假期，玉姑娘带你欣赏家门口的风景，真美
263次观看
2020年05月03日
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