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塑性瑜伽
一起塑型健身，做自信、知性女人。
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01:18
瑜伽教学：睡前拉伸背部，每天6分钟，改善驼背，还原你的少女背
57次观看
2019年10月26日
01:08
瑜伽教学：每天睡前练一练，改善肚子肥大，排空垃圾，身体清爽
260次观看
2019年10月08日
01:11
瑜伽教学：每天坚持这组动作，快速锻炼全身，拉伸大腿，每天1次
2379次观看
2019年10月07日
01:08
瑜伽教学：每天坚持这组动作，快速锻炼全身，拉伸大腿，每天1次
462次观看
2019年10月06日
01:08
瑜伽教学：一个动作快速提臀瘦全身，每天练6次，减掉顽固脂肪
111次观看
2019年10月05日
01:17
瑜伽教学：快速瘦全身，在家做这组动作，每天5分钟，燃脂瘦得快
165次观看
2019年10月04日
01:00
30瑜伽教学：侧弯腰，拉伸全身瘦下来，每天练5组，打开身体
160次观看
2019年10月03日
01:08
30瑜伽教学：肚子脂肪厚，每天坐着弯腰3分钟，腹部减小
446次观看
2019年10月02日
01:01
瑜伽教学：一个简单的动作打开身体，每天3分钟，加速脂肪代谢
44次观看
2019年10月01日
01:02
瑜伽教学：每天原地弯腰5分钟，快速燃脂减肚子，1天1次即可
695次观看
2019年09月30日
01:06
瑜伽教学：原地交叉手臂，每天练5分钟， 瘦手臂，减大腿，健康
80次观看
2019年09月29日
01:05
瑜伽教学：每天靠墙抬抬腿，减脂塑形，瘦腿瘦全身，减肥很简单
557次观看
2019年09月28日
01:11
瑜伽教学：一组简单动作减肚子，每天晨起练十分钟，身体轻松舒爽
224次观看
2019年09月27日
01:06
瑜伽教学：腿粗肚子大，每天练6组，快速排脂肪，睡前练瘦得更快
368次观看
2019年09月26日
01:14
瑜伽教学：燃脂瘦肚子，每天练6组，排空肚子垃圾，还能拉伸全身
148次观看
2019年09月24日
01:22
瑜伽教学：一个动作瘦全身，每天练10分钟，促进循环，健康、高效
116次观看
2019年09月23日
01:01
瑜伽教学：抬腿就能瘦全身，每天30次，提升代谢，减掉脂肪，简单
1.3万次观看
2019年09月20日
01:00
瑜伽教学：肚子大，再瘦也难看，每天弯弯腰，快速减肚腩，塑体型
121次观看
2019年09月16日
01:19
瑜伽教学：肚子湿气大，每天侧转25次，减脂排湿气，1天比1天健康
194次观看
2019年09月15日
01:02
瑜伽教学：瘦腿的减肥之王，每天练10次，塑形减脂，快速瘦下来
219次观看
2019年09月14日
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