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l英子爱运动
瑜伽普拉提老师一枚 身高171.体重115 两娃大宝18岁小宝7岁 修身，修心，不论哪样你都需要坚持的决心 坚持自己就会成为更好的人生
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核心主题，都很美
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8天前
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快看 祖国的大好河山 魂牵梦绕的地方 去了还想去
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09月06日
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贵阳东站留下一组佛卧撑
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07月10日
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瘦腿就练它
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07月06日
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只有一个小姑凉，其他3个都是45+这个练不练差别很大
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05月19日
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腰痛练这个，一组10个，做4组，也可以把双腿抬起
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04月30日
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我的贴心小棉袄 #上热门 一起练瑜伽的日子，想我的小棉袄
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04月11日
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敢不敢给自己半小时的时间完成它，战胜自己#这样的身材你喜欢吗
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03月15日
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9分钟流瑜伽跟练版，你可以反复跟练几遍#瑜伽路上一直在坚持
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03月14日
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每个人都需要的，脊柱灵活，改善含胸驼背#感受身体与心灵的对话
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03月10日
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拜日式A 快速热身，身体排毒，重复练习半小时，你一定有收获的#
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03月09日
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快来看看适合姨妈期的运动，一组低冲击练习，轻松上手
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02月26日
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肩背，臀腿综合4组各15个，全身热起来
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02月24日
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环境太好，忍不住来两组支撑#运动无处不在
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02月16日
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10分钟虐出完美马甲线，绝对燃脂，居家无器械
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02月13日
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臀部激活，臀部训练前的热身，每个动作20组，只做了右侧
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02月07日
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瑜伽带来的快乐，不只身体还有心灵上的，谁懂啊
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01月18日
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所谓先苦后甜就是这样的，只有努力过后的惊喜
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01月16日
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肩背核心稳定非常重要，基础开肩胸不可少#倒立练习
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01月13日
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活在自己的热爱里是一种幸福，它会平衡生活中很多不如意
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01月08日
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