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总要来滨州看看黄河吧#生活记录
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中国健体最狠的男人，青筋暴起的“麒麟臂”粗到吓人
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引体向上细节教学，方法不对流再多汗水也是白费
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下斜哑铃卧推小细节教学，学好技术少流汗
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席鑫被鹿院长练废了，亚洲巨兽就是狠
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臀桥训练动作教学，臀部练得好男神也得跟你跑
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史密斯杠铃卧推细节教学，掌握好技巧少受很多苦
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深蹲细节教学，方法不对流再多汗水也白费
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身材这么好教练肯定要亲自教学了
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上斜哑铃卧推细节教学，技巧不对流再多汗也白费
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三角肌后束细节教学，技巧不对流再多汗也白费
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全网最性感的女生，八块腹肌才是霸气的开始
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全国只有他可以做到50公斤哑铃飞鸟
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健身房练肩必备动作，学好技术少流汗
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大腿外旋肌训练教学，小姐姐躺在器材上面真的好吗
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45公斤哑铃死亡推肩，我提都提不起来
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2019年08月09日
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40公斤哑铃推肩训练教学，学好技术少流汗
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40公斤上斜哑铃飞鸟训练，技巧不对流再多汗也白费
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2019年08月09日
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