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大表哥85660212
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00:29
为什么你的臀越练越方？排除生理和基因性问题
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昨天15:53
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我教的从来都不是动作，而是教会你在练习动作的过程中
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4天前
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这是你一天中最累的时刻，但也是一天中最好的时光#爱健身爱生活
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7天前
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真正的英雄主义，就是认清生活的真相，并且依然热爱它
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8天前
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什么样算一节好的私教课？拍完了才知道这个瘦脸太狠了…
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10月29日
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一家只招收高端会员的场馆只做专业、服务、有交付的场馆
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10月22日
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周末最后一节课结束只关注于专业性、会员效果和满意度
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10月20日
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核心训练收尾必不可少主动降肋的基础就是先调整呼吸
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10月18日
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珲春健身私教工作室（日常上课随拍）减脂塑形、体态纠正训练
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10月17日
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专业的事交给专业的人最后一节课结束🔚作为一个资深私教
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10月06日
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总有一个比你忙的人在偷偷努力致敬所有热爱生活的人
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09月24日
05:13
颈后高位下拉正确做法（仅代表个人观点）这个动作一直存在争议
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09月21日
00:13
我对我学员的要求就是，专注＋细节，今后自己训练的时候
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09月19日
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永远不要质疑你的付出每一次的练习都是一种沉淀
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09月16日
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筋膜放松一下偶尔进行一下筋膜放松还是不错的，人不是机器
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09月15日
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目标肌肉的不同
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09月14日
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#练背不垮脸的原因读过解剖列车的应该都懂，给大家普及一下
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09月13日
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不怕大家笑话，我唯一的社交就是发抖音，一天不发我都难受
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09月07日
00:14
别让生活的压力，挤走你的快乐 别让鸡零狗碎的事
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08月29日
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经常有人问：教练，我减20斤多久？我的回答：我是教你健身的
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08月12日
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