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Kk爱健身
教你自然健身练出好身材（训练/饮食）🙈 自然健身十余年/走过你没走过的弯路）🙊 经验都在视频里面/定期更新视频🙉
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00:53
肩胛骨灵活教学 一学就会的灵活度教学#自然健身 #肩胛骨
86次观看
23小时前
01:53
53岁还能练出肌肉不 #零基础健身
409次观看
6天前
00:23
线下真实和学生 练完胸，线下真实一下#肩胛门 #自然健身 #展背
62次观看
11月30日
00:17
练完直接飞回家你们也是这样吗#肩胛骨 #自然健身
126次观看
11月23日
00:29
干不了业绩，就给我去比赛！经理，我压力太大了
368次观看
11月02日
03:44
第一人称做教练 练得小伙伴哇哇叫#我的健身日记 #菜就多练
75次观看
09月22日
08:49
第一视角 带练胸流水账，一共五个动作。训练计划顺序仅参考
310次观看
09月20日
02:43
能吃就行减脂期间自己做饭，越简单越好#我的健身日记
501次观看
09月02日
01:50
杠铃卧推卧推到顶点胸肌松了，可以看下这个视频！#我的健身日记
327次观看
08月01日
01:06
健体比赛对比正面平平无奇，转身结束比赛。平时的造型还是得练
106次观看
07月22日
00:20
日常记录针对背部改了一些针对性训练，自然健身下的背部
130次观看
07月19日
01:01
我的卧推极限100公斤x6，每一个都把力吃透
1440次观看
07月10日
00:23
快说说我的缺点，我好改#我的健身日记 #薄肌男孩 #健身的意义
412次观看
07月09日
00:18
正面平平无奇，#自然健身 #薄肌男孩 #我的健身日记 #蜕变过程
142次观看
06月16日
00:21
现在过度动作解决了，健体展需要增加部分肉量和分离度。
85次观看
06月08日
00:35
你们是鬼背，那我是什么#背部训练 #自然健身 #薄肌男孩
209次观看
06月05日
00:21
主动放弃有氧，提升肌肉质量#自然健身 ##减脂 #自律
714次观看
06月04日
00:14
先把有氧停一停。#减脂 #健身日常
238次观看
05月29日
00:10
#薄肌男孩 #背
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05月02日
01:53
训练1小时，干饭3分钟！#自然健身 #自律的顶端就是享受孤独
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2023年07月08日
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