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木达达木
谢谢大家，我会分享一些健康的视频给大家。
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02:52
分享给大家 谨慎使用大重量 把手对着自己的胸部中位 手握中立位
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2024年11月29日
02:45
分享给大家 谨慎使用大重量 身体前倾一点 核心收紧 半握
2次观看
2024年11月04日
01:54
分享给大家 谨慎使用大重量 坐姿杠铃推肩
25次观看
2024年11月03日
02:26
分享给大家 谨慎使用大重量 动作1虎口相对 身体前倾用胸部抵住
3次观看
2024年11月02日
01:27
分享给大家 谨慎使用大重量 俯身哑铃飞鸟 凳子调到60度角度
16次观看
2024年11月01日
01:58
分享给大家 谨慎使用大重量 核心收住稳定好 对握 挺胸 沉肩不动
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2024年10月31日
01:39
分享给大家 谨慎使用大重量 找个地方附身、手扶好、脚撑住 半握
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2024年10月30日
01:40
分享给大家 谨慎使用大重量 颈后高位下拉 选择宽握
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2024年10月29日
01:50
分享给大家 谨慎使用大重量 起始动作 站距与肩同宽
2次观看
2024年10月28日
01:41
分享给大家 谨慎使用大重量 核心收住稳定好 宽握 低头含胸
3次观看
2024年10月27日
01:36
分享给大家 谨慎使用大重量 动作1 身体前倾 核心收紧
4次观看
2024年10月26日
01:30
分享给大家 谨慎使用大重量 身体前倾一点 核心收紧 半握
0次观看
2024年10月25日
01:05
分享给大家 谨慎使用大重量 坐姿杠铃推肩
4次观看
2024年10月24日
01:45
分享给大家 谨慎使用大重量 俯身哑铃飞鸟 凳子调到60度角度
33次观看
2024年10月23日
01:42
分享给大家 谨慎使用大重量 1虎口相对 身体前倾用胸部抵住
1次观看
2024年10月22日
01:10
分享给大家 谨慎使用大重量 比肩略宽腿内侧参与多 脚尖微微外八
5次观看
2024年10月21日
01:08
分享给大家 谨慎使用大重量 调到适合自己的位置不要太窄
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2024年10月19日
01:52
分享给大家 谨慎使用大重量 调到自己膝盖窝卡紧座位边缘的位置
4次观看
2024年10月18日
02:34
分享给大家 谨慎使用大重量 把手对着自己的胸部中位 手握中立位
7次观看
2024年10月18日
01:36
分享给大家 谨慎使用大重量 靠椅30度
6次观看
2024年10月16日
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