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健身运动达人老刘

健身的路上,从未退缩,从未放弃。每一次的举铁,都是对自我的超越:每一次的奔跑,都是对命运的呐喊:只要坚持不懈,就能书写属于自己的传奇。
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功能性训练:
00:09

功能性训练:

13次观看2024年11月13日
功能性训练:
00:14

功能性训练:

10次观看2024年10月26日
运动中的解剖列车:
00:14

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7次观看2024年10月26日
训练从大脑开始:
00:09

训练从大脑开始:

9次观看2024年10月26日
史密斯颈前脚尖深蹲:
00:14

史密斯颈前脚尖深蹲:

18次观看2024年10月25日
背部离心与向心训练思路:
00:14

背部离心与向心训练思路:

46次观看2024年10月25日
功能性训练:
00:11

功能性训练:

10次观看2024年10月25日
核心训练:
00:11

核心训练:

6次观看2024年10月25日
髋关节灵活性:
00:11

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12次观看2024年10月25日
快速缓解手腕不适小技巧:
00:10

快速缓解手腕不适小技巧:

21次观看2024年10月25日
臀腿训练:
00:14

臀腿训练:

31次观看2024年10月25日
功能性训练:
00:11

功能性训练:

50次观看2024年10月24日
立式哑铃划船:
00:14

立式哑铃划船:

22次观看2024年10月24日
核心训练:
00:11

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44次观看2024年10月24日
功能性训练:
00:11

功能性训练:

46次观看2024年10月24日
功能性训练:
00:11

功能性训练:

29次观看2024年10月24日
功能性训练:
00:11

功能性训练:

31次观看2024年10月24日
训练新思路:
00:11

训练新思路:

89次观看2024年10月24日
训练新思路:
00:11

训练新思路:

73次观看2024年10月24日
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