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跟丫头练瑜伽
优质健身领域创作者
2018年度十大健身头条号。传播瑜伽、健康、美丽和自信。
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00:12
一天中所有的情绪，在此刻被净化！
6204次观看
2023年05月05日
00:37
专注练习，才不辜负难得的假期！
3746次观看
2023年04月30日
00:41
练习过程中，不可忽略整体性和觉知感！
2741次观看
2023年04月23日
00:10
瑜伽的生活方式，就是将练习时候专注的状态，融入日常生活！
4880次观看
2023年04月19日
00:13
当练习成为一种享受，就不会纠结是否自律！
4678次观看
2023年04月18日
00:13
抓住春天的尾巴，好好练习！
2780次观看
2023年04月12日
00:26
一个简易的后弯练习，不知不觉改善你的体态！
2346次观看
2023年04月06日
00:46
一组全身参与的动作串联，全方位提升身体素质！
1894次观看
2023年04月03日
00:29
周末深度放松练习！
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2023年04月02日
00:51
脾胃虚弱的人，每天多练习这个瑜伽动作！
4163次观看
2023年03月30日
00:45
在每个动作重复的过程中，不断深入地练习！
2080次观看
2023年03月28日
00:30
在看似慢悠悠的动作中，不断提升专注的能力！
1640次观看
2023年03月20日
00:13
工作的疲惫，在这一刻都释放了！
2578次观看
2023年03月15日
00:34
忙碌的一天，用瑜伽抚慰身心！
1177次观看
2023年03月13日
00:18
空气不好的时候，用涅涕法洗洗鼻子吧！
2205次观看
2023年03月11日
00:31
简易版的桥式，改善驼背让你体态更优美！
1060次观看
2023年03月09日
00:57
在对身体的控制中，找到呼吸的平衡，以便专注且轻松！
687次观看
2023年03月07日
00:40
身体协调性越好，单腿站立就越稳定！
1202次观看
2023年03月05日
01:09
想让髋部更灵活，躺着练习也可以做到！
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2023年03月03日
00:58
深度激活双腿的肌肉，让腿部线条更纤细！
1015次观看
2023年02月28日
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