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代偿总督
2019 CBBA PRO“舒华杯”中国健美健身精英职业联赛（青海站）古典健美171-175cm组 冠军
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00:12
#背部训练
1052次观看
2022年08月20日
00:13
#爱健身爱生活 #日常撸铁 瘦了才配得上原相机#生活碎片 #运动
266次观看
2022年06月18日
00:11
#自然健身 #爱健身爱生活 #健身是生活的一部分 #恢复训练
288次观看
2022年06月06日
00:53
#自然健美 #爱健身爱生活 #我的健身日记 #深蹲 疫情封控三天
481次观看
2022年04月17日
00:10
#健美健身 #健体健美 #健身日记 跟冠军学了一个T杆划船新做法
17次观看
2022年03月16日
00:12
#日常健身打卡 #手臂力量 好久不见，便秘的我来了
628次观看
2022年03月11日
00:16
#练腿后遗症 #练腿抽筋 又如何，我还是没有哭出来
3185次观看
2021年11月05日
00:18
#深蹲 #唯有训练不可辜负 蹲史密斯膝盖不舒服，腰酸
515次观看
2021年09月25日
00:10
该练腿了#健身日常 #毫无训练痕迹 #撸铁 #古典健美
17次观看
2021年09月09日
00:49
跟偶像比的话，我就是一坨屎 #毫无训练痕迹 #50kg哑铃推肩
576次观看
2021年07月28日
00:10
#唯有训练不可辜负
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2021年07月26日
00:19
#绳索夹胸 #增肌 我可以说这个动作对新手增肌没用吗
234次观看
2021年07月20日
00:11
#健身 #撸铁 #古典健体 #背阔肌 #背阔肌训练 用绳索这样做抱拉
874次观看
2021年07月15日
00:24
肌肥大是建立在大重量训练的基础之上，而不是小重量找感觉
1060次观看
2021年07月02日
00:27
#健身 #撸铁 #增肌 #侧平举 #肩部训练 身体需要健硕
629次观看
2021年06月23日
00:20
#干货 #背阔肌 变式高位下拉，用绳索，拳心尽可能向上，俯身
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2021年06月02日
00:22
#手臂 非赛季两个循环一次手臂训练，一次两个动作就够了
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2021年05月29日
00:20
#深蹲 抽了自己两巴掌，还是稳不住，差点没起来！就俩
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2021年05月27日
00:29
#干货 #背阔肌 单臂绳索跪姿下拉，背阔肌收缩更完整，更孤立
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2021年05月24日
00:24
#干货 #身体和灵魂总有一个在路上 #背阔肌 双脚平行站立，腿打直
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2021年05月18日
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