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常芸（绍兴运动康复）
健身科普，运动康复。 锻炼要有效，练对很重要。
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01:18
膝外侧在运动中感觉不好，试试这三个动作，原理很简单
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2024年02月23日
01:05
习惯性崴脚，足踝不稳的，都可以看看#崴脚后的康复训练
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2023年12月20日
02:32
扁平足的功能训练#扁平足矫正 #运动康复 #专业的事交给专业的人
215次观看
2023年08月18日
01:14
扁平足分功能性和结构性，功能性的可以通过调整训练恢复
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2023年08月17日
01:38
扁平足，足弓运动能力的机制#科学运动 #纠正腿型
269次观看
2023年08月16日
00:29
膝踝功能恢复，动作模式重建#运动康复 #好书大晒
257次观看
2023年05月13日
00:43
膝踝失稳的训练#运动康复 #膝关节 #颈肩腰腿疼
344次观看
2023年05月08日
01:00
习惯性崴脚，两脚关节活动度不一样，都会导致一系列代偿#健身
155次观看
2023年04月10日
01:07
臀凹陷校正的误区与训练要点，训练动作在最后#体态纠正
345次观看
2023年03月25日
01:04
假胯宽，臀凹陷的真正解决思路，从结构入手，训练上稳固
307次观看
2023年03月23日
01:03
骶髂关节三个动作自我松解，缓解因卡压导致的酸疼和矫正腿形
966次观看
2023年03月09日
01:07
骨盆为什么会一边大小，看完这就懂了。#体态纠正 #颈肩腰腿疼
653次观看
2023年03月08日
01:09
常见办公室人群不适的症状康复
88次观看
2022年06月22日
00:49
颈椎不适，单侧头疼，两边血流信号不一致，看过中医和专家会诊
162次观看
2022年06月15日
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每天一练，哪怕就一个动作也好。
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2022年04月15日
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芙蓉镇
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2022年02月05日
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外出讲课中
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2021年04月18日
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吊环这样练，优美又极具力量感，对稳定和平衡大好处。
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2020年08月21日
01:15
腰和膝不舒服原来是它的问题，看看怎么练它
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2020年08月09日
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倒立俯卧撑保持空体状态是关键，既核心收紧顶肩
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2020年08月07日
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