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SuperTrainer罗耍耍
健身教练一枚，喜欢各种新奇的体验
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「显化」最全科普：显化的起源和含义 | 显化的具体步骤 |
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8mins躺练背部 | 消除后背赘肉 | 激活背部肌群 | 改善圆肩含胸
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10mins髋关节功能提升训练 | 优化屈髋能力 | 提升臀部发力感
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2023年09月26日
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6个建议迅速提升自我感觉！摆脱身材焦虑、找回人生自信！
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2023年08月30日
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你的身材焦虑，不来源于你#身材焦虑 #焦虑 #健身 #减肥
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2023年08月29日
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暴食 | 直接像正常人一样吃饭，是严重误导#暴食 #进食障碍
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2023年08月25日
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2023年08月23日
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吃东西这种小事，不该出问题的啊——自我的“内鬼” | 正念 |
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2023年04月27日
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不再暴食的生活【一周饮食DAY07】#暴食
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想吃什么就吃什么，才能真的瘦下来 #暴食
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2020年12月28日
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为什么只有瘦才能让你感觉好？ #暴食
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2020年12月28日
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挨饿≠自律！【冬季防暴食饮食】 #暴食
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如何改变和食物的糟糕关系？#暴食
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【牛仔裤合集】163cm 60kg | 腿粗、胯宽、腿型不直
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2020年12月23日
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《提升腰臀比》系列跟练①，专门针对帮助收腹细腰~动起来吧！
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2020年12月19日
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冬季如何防止暴饮暴食😨【一周饮食day07】#日常vlog
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【冬季防暴食】一周饮食记录day04#美食vlog
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