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燕子垒
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00:11
硬拉150㎏3个！创记录了！
274次观看
2024年04月24日
00:14
好久没有把背练的这么透了！今天和祁老师一块练氛围就是好啊
273次观看
2024年04月16日
00:15
下班和高老师一块练腿一个小时，从轻到重！最重110㎏！半蹲！
597次观看
2023年12月15日
00:12
练腿日，4个重量，80到50公斤！轻重量多次数！20组！
172次观看
2023年11月05日
00:10
平板卧推！100㎏！
5次观看
2019年01月24日
00:07
深蹲125㎏！
4次观看
2019年01月22日
00:14
杠铃划船！
3次观看
2019年01月20日
00:10
上斜哑铃推举！
8次观看
2019年01月20日
00:12
龙门架加胸！
4次观看
2019年01月20日
00:15
深蹲训练！
4次观看
2019年01月05日
00:26
背部训练！
3次观看
2018年12月30日
00:33
背部训练！
4次观看
2018年12月30日
00:10
硬拉！一定要多练！
1次观看
2018年12月30日
00:15
窄握下拉！
2次观看
2018年12月30日
00:15
引体向上！
10次观看
2018年12月30日
00:15
背部训练！
3次观看
2018年12月30日
00:13
学生们玩的真快乐！
9次观看
2018年12月28日
00:18
深蹲训练！
6次观看
2018年11月16日
00:10
腿部训练，深蹲！
6次观看
2018年11月13日
00:14
背部训练，硬拉！
2次观看
2018年11月13日
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