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Q赛普学院基础私教课教学视频第十七期：龙门架卷腹
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2017年12月28日
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胸大肌训练之上斜板卧推，了解更多请留言
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2017年12月16日
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2017年12月15日
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肱三头肌训练之仰卧杠铃臂屈伸
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肱二头肌训练百科全书之牧师凳弯举
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教练说：你今天不用喜欢我，出去人家喜欢你就行
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