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健身阿涛
健身的起点是行动，健身的终点是坚持！
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01:38
打造人鱼线必备动作俄罗斯转体，简单又实用，一起来练习吧
497次观看
2020年06月15日
01:20
一个深受女性朋友喜爱的训练动作，练出翘臀和美腿就靠它了！
277次观看
2020年06月07日
01:07
虐腹王牌动作，每天练几组，轻松告别大肚腩！
432次观看
2020年06月05日
04:52
世界上最难的徒手健身动作TOP 30，能解锁5个以上的都是大神！
295次观看
2020年04月29日
03:44
8个最好的上半身增肌训练 ，赶紧加入你的健身计划吧！
514次观看
2020年04月25日
04:02
20个强力腹肌训练，360度无死角虐腹！
619次观看
2020年04月20日
03:23
3分钟腹肌训练，连做三遍体验燃烧的感觉
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2020年04月11日
04:22
4分钟平板支撑训练，强化核心，练就完美腹肌！
294次观看
2020年04月07日
03:03
最好的家庭俯卧撑训练，坚持练习，会有不错的效果
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2020年04月02日
10:49
7 分钟你可以每天都做的早晨锻炼，让你活力一整天！
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2020年03月30日
03:27
健身之王巨石强森训练激励剪辑，汗水与坚持才能获得尊重！
1436次观看
2020年03月27日
03:04
力量的化身，巨力怪逆天集锦，超燃！
49次观看
2020年03月26日
09:12
初学者徒手肩部锻炼,没有器械也能练出厚实肩膀！
154次观看
2020年03月25日
10:54
最好的家庭健身动作 ，千万不要错过哦
5986次观看
2020年03月24日
09:33
【精神氮泵 】新手才会训练过度，老手从不训练过度
127次观看
2020年03月22日
05:46
最佳居家腹肌训练,完全徒手！适合各种水平！
200次观看
2020年03月17日
03:13
健身的女人最有魅力，你赞同吗
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2020年03月16日
01:15
世界公认燃脂杀手波比跳，每天100个，“榨干”你的脂肪。
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2020年03月13日
02:47
梦想一定要坚持下去，万一实现了呢
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2020年03月12日
07:08
6分钟自重快速燃脂训练,练一次相当于连续跑步60分钟
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2020年03月11日
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