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非凡健康操
热爱美食。教做地方特色美食：醴陵油货。 中式健康拍打：肩、颈、腰、腿锻炼操，甩手操，五脏养护！
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01:17
醴陵油货的油炸过程。你吃过不好看但怪好吃的醴陵油货吗！
828次观看
2023年10月08日
01:31
醴陵凡哥油货：不好看 怪好吃！纯手工制作。
533次观看
2023年10月05日
00:17
红烧鲫鱼的家常做法！千万别像我第一次做鱼的样子！
1497次观看
2023年07月10日
05:12
乡村竹棚厨房和新农村菜园。历时两个多月，从杂草丛生到绿油葱葱
730次观看
2023年05月12日
01:33
竹香排骨饭 未见其物，先闻其香。乡村田园生活，不一样的乐趣！
632次观看
2023年05月11日
02:59
水竹围篱笆，既美观又实惠。
549次观看
2023年05月08日
03:34
农家竹筒饭 竹香味、粽香味、腊香味扑面而来，美味一言难尽！
982次观看
2023年05月08日
03:04
易经甩手：松肩活背，拉伸经络，增强循环。每天10分钟全身更轻松
2211次观看
2023年03月29日
03:42
易经甩手操：拉伸全身经络，增强血液循环。坚持练习，收获满满！
3138次观看
2023年03月28日
03:21
50岁以上的朋友一定要做这6个动作，动作简单，经常练习全身轻松
5556次观看
2023年03月22日
02:37
经常低头伏案的，请注意颈椎健康！3个小方法，改善肩颈不舒服！
1300次观看
2023年03月10日
05:39
使用独到的拍打手势来拍打八窝，更能达到你想要的结果！试试看！
6146次观看
2023年03月08日
02:52
踮脚（甩手）功，拉伸全身经络，增强血液循环。每天练习收获满满
4.8万次观看
2023年03月08日
03:26
全套睡眠拍打操，疏通全身堵点，改善睡眠质量，经常练习全身轻松
2.5万次观看
2023年03月07日
06:00
易经甩手：甩手六部曲。拉伸经络，增强循环，开肩美背，锻炼腰腿
5182次观看
2023年03月01日
03:50
春季养肝正当时，3个小方法，养肝护肝，改善睡眠，全身轻松！
5836次观看
2023年02月27日
05:44
养肾固肾方法，提升肾气，培元固本。坚持练习，收获满满。
2001次观看
2023年02月26日
05:30
养肝护肝操：疏肝理气、改善睡眠、心情舒畅。坚持练习，收获满满
6.7万次观看
2023年02月23日
05:55
清肺养肺操：提升肺活量，增强肺功能，每天练习5分钟，收获满满
1.3万次观看
2023年02月20日
04:12
经常练习甩手功好处多，疏通全身经络，增强汽皿运行，改善亚健康
1.1万次观看
2023年02月12日
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