We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
8202
粉丝
5000
关注
598
视频
关注
青岛游泳健身达人老梁
一个土生土长的青岛人：一个：爱健身，爱旅游，爱音乐与您分享适合中老年人强身健身养生之道的老顽童这样的我希望您能喜欢感谢您的关注和鼓励支持！
作品
合集
小视频
打开App观看
03:16
72岁大爷分享正手宽握距引体向上和反手窄握距引体向上标准动作
497次观看
前天07:57
04:26
72岁大爷与您分享中老年人如何在户外正确的做箭步蹲不伤腰和膝盖
716次观看
9天前
01:54
别小看每隔一天一次仰卧起坐训练72岁一直保持啤酒肚不反弹就靠它
1447次观看
05月21日
01:04
保持肌肉含量延缓衰老72岁大爷力量训练双杠臂屈看一分钟能做几个
3832次观看
05月18日
02:39
别小看每周一次的负重引体向上72岁保持肌肉饱满倒三角形体全靠它
1752次观看
05月16日
01:02
别小看这一分钟的奥式引体训练72岁还能做十个标准引体向上全靠它
4182次观看
05月12日
01:09
节后恢复训练测试体力体能72岁大挑战杠上俯卧撑看一分钟能做几个
836次观看
05月08日
02:49
庆祝五一国际劳动节青岛著名的栈桥冬泳跳水队大爷大妈们跳水表演
608次观看
05月03日
01:20
72岁大爷测试体力体能挑战爆发力快速标准俯卧撑看一分钟能做几个
6205次观看
04月27日
01:28
短棍绕肩小动作大作用每次两分钟舒缓肩颈灵活肩关节康复肩周炎
1552次观看
04月25日
01:45
生命演绎精彩健康成就梦想60岁大妈驾驶摩托艇冲浪惊艳奥帆中心
252次观看
04月21日
02:38
别小看每周一次的背部训练72岁大爷还保持完美的倒三角形体就靠它
471次观看
04月17日
01:34
防止人未老腿先衰72岁大爷健身房训练器械倒登强化腿部力量锻炼
565次观看
04月13日
02:22
生命在于运动运动创造奇迹82岁老人还能做引体向上惊现健身广场
1.3万次观看
04月10日
02:28
教练指导训练日专业的健体教练演示讲解如何做标准的宽距引体向上
361次观看
04月05日
03:03
72岁大爷防止人未老腿先衰测试腿部耐力训练金刚蹲看能坚持蹲多久
1464次观看
04月02日
01:28
手臂力量训练日72岁大爷快速反手引体向上看一分钟内能做多少个？
1.3万次观看
03月29日
01:03
别小看每周两次的力量训练72岁还能保持一身饱满结实的肌肉全靠它
1171次观看
03月27日
01:40
别小看每天一分钟健腹轮训练72大爷保持体态匀称健美身材就靠它
1635次观看
03月24日
01:10
别小看每周一次的腿举训练72岁大爷腿脚有力量走路步伐稳健全靠它
584次观看
03月20日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
