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全球健身指南
为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯！有趣、有用、有干货！
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你的腰臀比够性感吗？
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2019年09月25日
03:50
4分钟高强度tabata，动作简单好学，在家就能练！
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2018年02月20日
01:48
想练出充满男友力的健壮手臂，你必须学会这3个动作！
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2018年02月16日
06:23
6分钟、6个动作的高强度间歇性训练 简单高效，甩掉大肚腩！
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2018年02月13日
01:49
全球公认最健康的9种减脂食物，让你越吃越瘦！
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2018年02月09日
02:38
3个哑铃动作，练爆你的胸肌！
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2018年02月07日
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十大最易发胖的垃圾食品，你还在吃吗？
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2018年02月02日
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最佳腹肌训练动作，10个动作完爆你的腰腹！
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2018年01月31日
02:51
拯救节后肥！
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2017年02月20日
02:51
节后不减肥，一年徒伤悲！最强的甩肉方案就在这里！
1.4万次观看
2017年02月05日
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腿是人的第二张脸！你造吗？几个简单动作，就能拥有美腿！
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2017年01月17日
03:22
超管用的一个驼背矫正，纠正塌肩膀的训练视频！
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2017年01月03日
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超简单矫正骨盆前倾，消灭小肚腩训练视频
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2016年12月19日
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超有效矫正脖子前倾，提升气质训练视频
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2016年12月14日
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超管用的一个驼背矫正，纠正塌肩膀的视频！只要三步，告别驼背！
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2016年12月09日
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