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姜北海不自律
182cm/110kg（更:93kg啦） 更:5月25日减下第1个10斤，6月9日减下第2个10斤，6月30日第3个10斤
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R.I.P#这个世界会好的 #愿你成为自己的太阳
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05月05日
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如果事事都如意，那他妈就不叫生活 #自律的顶端就是享受孤独
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04月24日
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放弃自律倒计时第96天 #愿你成为自己的太阳
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倒计时第97天放弃自律#愿你成为自己的太阳
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04月22日
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放弃自律倒计时第98天#懂的人自然能听懂
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04月21日
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放弃自律的倒计时99天 #这一刻感觉到了自律的杀伤力
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04月20日
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放弃自律，倒数第100天#我的减肥日记
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把平淡生活过得不平凡，我要开始进化了
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04月18日
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04月12日
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不浮夸，不内耗，不瞎想，自律，自由，#自我成长
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04月11日
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留下一句“爱自己”，给自己一个拥抱吧。#愿你成为自己的太阳
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04月10日
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#懂得人自然能看懂#成长就是不断经历 #咽下了所有情绪
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04月09日
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你今天有没有比昨天更开心一点？一点点呢？一点点点点呢？
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04月08日
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【收藏向】慢跑歌单60分钟完整进阶版。『使用方法』
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04月06日
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今天我有个朋友跟我说他减肥反反复复心态真的崩了
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04月04日
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蟹粉拌饭真那么好吃吗？我不信！一定是酸的！#belike
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04月03日
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吃一周外卖掉了2.4斤，做个总结吧#我的减肥日记 #减肥vlog
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吃了一周外卖体重下降2.4斤，周五食谱来啦#减肥vlog
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挑战吃一周外卖大法看瘦多少？周四#减肥vlog #我的减肥日记
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挑战吃一周外卖看看能瘦多少斤？周三篇#我的减肥日记 #减肥vlog
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