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谋行减肥
任习光,武大心理学硕士,注册营养技师,专注于减肥和习惯优化;身材是之前习惯的累积,找到生活中让你长胖的习惯,才能有针对性的改变,减肥不反弹。
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为什么有好吃的,总想一次就吃完,而不是留点明天再吃
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减不下去,减肥反弹,不是你的错
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为何减肥反弹后,即便体重一样,也比没减之前要胖
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别做美梦了,减肥咖啡、减不了肥
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明知不好,为什么还要做?明知会长胖,为何还要吃
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