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谋行减肥
任习光，武大心理学硕士，注册营养技师，专注于减肥和习惯优化；身材是之前习惯的累积，找到生活中让你长胖的习惯，才能有针对性的改变，减肥不反弹。
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为什么有好吃的，总想一次就吃完，而不是留点明天再吃
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减不下去，减肥反弹，不是你的错
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理解体重设定点，让你减的更轻松
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要减肥，就得多喝水
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为何今天不能做，要等明天开始呢
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为何减肥反弹后，即便体重一样，也比没减之前要胖
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人到中年，为何胖的多、瘦的少？
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别做美梦了，减肥咖啡、减不了肥
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明知不好，为什么还要做？明知会长胖，为何还要吃
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