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逐渐肥宅
健身领域创作者 中国体育科学学会会员
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到处走走...
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2021年06月27日
01:01
弹力绳坐姿划船 热身很好用
61次观看
2018年08月22日
01:46
弹力绳强化肱三头肌 不一样的发力感 基础动作之一
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2018年08月22日
01:40
弹力绳腹肌练习（拜佛）发力感很重要
14次观看
2018年08月22日
00:52
弹力绳背阔肌练习，基础动作之一（用来热身不错）
126次观看
2018年08月22日
00:53
弹力绳，三角肌后束练习（三）
68次观看
2018年08月22日
01:05
不一样的发力感 弹力绳练习 肩外展
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2018年08月22日
00:50
「实惠的装备」自重训练，股二头肌弹力绳加重小技巧
84次观看
2018年08月22日
00:44
「实惠的装备」自重训练，下蹲加重小技巧（二）
13次观看
2018年08月22日
00:48
「实惠的装备」自重训练，弹力绳下蹲加重小技巧
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2018年08月22日
00:39
自重训练三角肌前束 弹力绳加重 短了就搞不动了
29次观看
2018年08月22日
00:59
「被忽略的装备」弹力绳·三角肌后束练习（二）基础动作啦
43次观看
2018年08月22日
00:48
弹力绳三角肌后束练习 一般热身用它好使
56次观看
2018年08月22日
00:44
「实惠的装备」扳手腕练习了解一下？
3次观看
2018年08月22日
00:59
一分钟一根弹力绳，三角肌练习基础动作
42次观看
2018年06月30日
01:09
一根弹力绳一分钟，腰腹肌肉练习
1155次观看
2018年06月30日
01:02
一分钟，弹力绳肱二头肌练习，一个小细节带来不同肌肉刺激
119次观看
2018年06月29日
01:27
弹力绳腿部肌肉练习，提供训练新思路
107次观看
2018年06月29日
01:33
弹力绳三个基础摆腿动作，提供训练思路
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2018年06月28日
01:32
一根弹力绳两个健身基础动作，在家也能健身了
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2018年06月27日
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