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民族舞一小叶
一个喜欢跳女范舞蹈的男生 关系我，带你学习更多的民族舞蹈
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00:33
压小胯总是弯腰拱背该怎么去解决#基本功训练#软开度训练
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9小时前
00:41
竖叉掀胯的原因和解决方案#软开度训练 #竖叉练习 #基本功训练
258次观看
前天17:25
01:06
前屈弯腰拱背的原因及解决办法#软开度训练 #前屈练习
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7天前
00:33
2个动作解决你的横叉一直下不去的问题#软开度训练 #横叉练习
20次观看
01月28日
00:23
兴趣班的孩子胸腰不撕不压，如何进一步去练习#软开度训练
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01月24日
00:42
横叉膝盖伸不直、打开受限，该怎么去练习#横叉练习 #软开度训练
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01月21日
00:22
膝超伸导致前腿或者前屈受限，该怎么去练#软开度训练
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01月18日
00:31
横叉受限的孩子看过来#舞蹈基本功 #软开度训练
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01月17日
00:23
横叉总是卡在180度，该怎么去练习#软开度训练#舞蹈基本功
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01月16日
00:20
竖叉加砖该怎么快速有效的去练习#软开度训练 #舞蹈基本功
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01月15日
00:21
孩子的胸腰软开不好，该怎么去练习#软开度训练 #舞蹈基本功
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01月13日
00:20
竖叉总是差一点点下不去，试试这个方法#软开度训练 #舞蹈基本功
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01月10日
00:21
横叉总是差一点下不去，不妨试试以下方法#软开度训练
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01月09日
01:12
前屈怎么练，才能够精准的拉伸到大腿后侧肌肉#软开度训练
180次观看
01月08日
01:32
想要高效的做好一件事，最好的方式就是专注#软开度训练
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01月08日
01:03
试了很多方法竖叉还是下不去，试试这个👆🏻#软开度训练
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01月07日
00:20
兴趣班的孩子压前腿怎么去练，更加轻松有效#软开度训练
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01月06日
00:17
兴趣班的孩子后胯怎么去练，更加轻松有效#软开度训练#基本功训练
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01月04日
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肌肉的交互抑制，可以让拉伸更加轻松#软开度训练 #基本功训练
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01月02日
00:19
一个动作帮助孩子去改善很多的体态问题#形体问题
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01月01日
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