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涵妈甜妈
优质美食领域创作者
健康饮食，营养搭配，干净卫生，少荤多素，是我追求美食的目标！
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03:26
涵妈做照烧鸡腿饭，肉嫩爆汁咸甜美味，一个礼拜吃一次，做法简单
489次观看
2022年10月15日
04:27
涵妈这样做家常烧鸭腿，不腥不腻，香飘四溢，做法简单又下饭！
1511次观看
2022年10月12日
05:57
辣椒酱好吃简单的做法，涵妈详细教你做，夹饼拌饭都是一绝，美味
773次观看
2022年10月11日
04:18
一个月不发视频，涵妈怎么说？用新麦面做一顿炒面条，黑但有麦香
1615次观看
2020年08月31日
05:18
涵妈买500块钱腊肉，这次买全了共4种，都是大胡子家特色，看有啥
3982次观看
2020年07月30日
02:33
试试这样做的鸡胸肉，肉质嫩滑，味道鲜美又下饭，脂肪低做法简单
1.3万次观看
2020年07月25日
04:11
荞面怎样做才最好吃？涵妈详细教你做，摊好炒着吃卷菜吃，随便你
5033次观看
2020年07月24日
01:06
点开来看一下，有知道是什么原因的吗？告诉我一下，谢谢！
670次观看
2020年07月22日
05:03
陇西名特产——「大胡子腊肉」，45一斤，有想吃的吗？
3.2万次观看
2020年07月22日
03:22
夏天豇豆这样做，颜色翠绿不发黄，好吃有食欲，就花卷能吃一盘！
622次观看
2020年07月21日
04:07
涵妈小妙招，素菜包这样做，不发面，皮儿薄馅儿足，圆鼓鼓不塌馅
1266次观看
2020年07月20日
03:10
3朵青菜3个香菇，涵妈操作失误，误打误撞，成就一盘美味佳肴！
603次观看
2020年07月18日
04:30
莜面又一新吃法，不烫面不用一滴水，这样做吃了还减肥，韭香浓郁
2.3万次观看
2020年07月17日
02:18
土豆最近很火的吃法，搭配火腿，做成孜然口味，夹馍下饭都好吃！
586次观看
2020年07月16日
03:19
猪肉涨到26太贵了，涵妈这样做，肉嫩汤鲜面条筋，大口吃真过瘾！
546次观看
2020年07月15日
03:01
干煸豆角这样炒，比辣子块还好吃，成本不到十块钱，做法超简单！
888次观看
2020年07月10日
03:46
粗粮红豆饼这样做，又沙又香甜，孩子也爱吃，做法也简单！
1325次观看
2020年07月09日
03:51
甘肃地方特色肉丝面，面片筋道爽滑，汤浓味鲜，你能猜到是哪个地
2072次观看
2020年07月08日
03:00
面条换个做法，立马食欲大增，11种食材搭配，色香味俱全，孩子最
618次观看
2020年07月05日
05:00
酱香饼这样做，小孩也能吃，香而不辣，软而不筋，还有营养！试试
768次观看
2020年07月04日
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