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脖子按摩禁忌 頸前三角區 ？亂按亂刮痧小心腦中風！3招肩頸放鬆
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2021年03月13日
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在家輕鬆練肌力 預防肌少症 簡單3招超好學
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2021年01月29日
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肩胛痛, 背痛, 腰痛, 兩招可舒緩 拉筋 伸展
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2021年01月17日
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可爱哈巴狗跟随婴儿在房子周围
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2021年01月16日
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動態 暖身 運動｜10個 簡單 動作｜初學者 運動｜在家 動一下
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2021年01月08日
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久坐族必學臀部伸展 10分鐘放鬆緊繃肌肉 尤其第6招超舒服！
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2021年01月05日
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胃食道逆流 腹脹 胸悶 打嗝 睡不著 ?2招運動 1個穴位 教你睡好覺
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2020年12月25日
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手腳冰冷救星！ 極泉穴 讓你全身暖呼呼
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2020年12月22日
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耳鸣的一种原因，自律神经失调
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2020年12月10日
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丹田調息 護心血管運動！冬天暖身必做
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2020年12月10日
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抗流感強化呼吸道 冬至擴胸健身法
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2020年12月06日
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深呼吸、頭皮按壓2個練習，平衡自律神經就能找回身體修復力
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2020年11月26日
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便秘腹泻轮番上阵！肠躁症关键在它，自律神经的调整
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2020年11月15日
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美丽和年轻都要血液循环肌肉力量自律神经良好才行，全教给你
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2020年10月29日
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1招活絡3經脈！「龍運太極」幫身體排毒 強肝、健腎、通脾
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2020年10月19日
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久坐脊柱压力大下背痛，肌肉紧绷，一分钟缓解腰痛，恢复脊柱活力
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2020年10月01日
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2020年10月01日
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消除因久坐不动产生的疲劳感，腰扭转式瑜伽，灵活脊柱拉伸侧腰
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2020年09月28日
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肩颈疲劳3招缓解，适合经常使用电脑手机久坐人群
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2020年09月26日
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1招按摩五脏六腑！「运转太极」畅通经脉扭转身体提升脏腑机能
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2020年09月07日
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