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荷荷老师
博士 优质教育领域创作者
读书、育儿、感悟生活
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冥想：用自己的方式证明生命的价值
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2024年05月27日
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冥想：安于当下 享受过程
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冥想：提升自我价值感
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2024年05月12日
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冥想：建立健康的个人界限
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2024年05月07日
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冥想：原谅一切 轻松入睡
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2024年05月06日
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冥想：学会等待 减少急躁
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2024年05月04日
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冥想：培养积极思维模式
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2024年05月02日
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冥想：清除内心的杂念和负面情绪
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2024年05月01日
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冥想：增强自信
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2024年04月29日
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冥想：链接父母 找到爱的力量
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2024年04月28日
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冥想：自我肯定的能量文
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2024年04月25日
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冥想：感恩生活
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2024年04月18日
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释放紧张 恢复宁静
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2024年04月11日
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用慈悲和善意填满心灵
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2024年04月10日
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冥想：渐进放松 提升身体感知能力
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2024年04月09日
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冥想：关爱身体的自我对话
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2024年04月08日
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冥想：呼吸练习 恢复身心的平静
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2024年04月07日
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天下之至柔驰骋天下之至坚
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2023年11月12日
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不要害怕失去
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2023年11月09日
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我知道我是一座宝藏
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