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紫烟明静

优质vlog领域创作者紫烟明静减肥日记
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跳绳随拍第二天
00:52

跳绳随拍第二天

367次观看2022年04月04日
薯条最简单做法，不焯水不冷冻只要十分钟，炸好比卖的还好吃
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薯条最简单做法，不焯水不冷冻只要十分钟，炸好比卖的还好吃

3806次观看2019年11月30日
明静成功减肥50斤后，自信大方晒出对比照，希望明年瘦到100斤。
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明静成功减肥50斤后，自信大方晒出对比照，希望明年瘦到100斤。

4092次观看2019年11月28日
明静体重又比昨天少了0.3kg，看看小基数的她一天都吃了什么吧。
04:56

明静体重又比昨天少了0.3kg，看看小基数的她一天都吃了什么吧。

2516次观看2019年11月23日
明静减肥餐打卡，比昨天瘦了0.2kg。午餐加鸡腿补充动物蛋白质。
01:36

明静减肥餐打卡，比昨天瘦了0.2kg。午餐加鸡腿补充动物蛋白质。

1331次观看2019年11月22日
明静的减肥餐视频，一天三顿都吃饱，体重比昨天少了0.3kg。
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明静的减肥餐视频，一天三顿都吃饱，体重比昨天少了0.3kg。

2453次观看2019年11月22日
天天拍减肥视频一日三餐太无聊，明静找出旧手机唱几首老歌。
05:21

天天拍减肥视频一日三餐太无聊，明静找出旧手机唱几首老歌。

852次观看2019年11月20日
有一种崩溃叫陪孩子写作业，到底要怎么做才不会情绪失控？
02:33

有一种崩溃叫陪孩子写作业，到底要怎么做才不会情绪失控？

1586次观看2019年11月14日
我吃我的减肥餐，老公在炒菜，你们猜他在厨房做啥好吃的？
01:37

我吃我的减肥餐，老公在炒菜，你们猜他在厨房做啥好吃的？

3457次观看2019年11月13日
用红薯加糯米粉煎饼软糯好吃不油腻，炸丸子外酥里嫩孩子特别爱吃
02:27

用红薯加糯米粉煎饼软糯好吃不油腻，炸丸子外酥里嫩孩子特别爱吃

366次观看2019年11月12日
坚持10小时基础代谢减肥法，养成良好的饮食习惯才不会反弹。
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坚持10小时基础代谢减肥法，养成良好的饮食习惯才不会反弹。

8125次观看2019年11月11日
大半年才做一次的美食明静一口没吃，真的是减肥餐吃上瘾了吗？
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大半年才做一次的美食明静一口没吃，真的是减肥餐吃上瘾了吗？

240次观看2019年11月10日
明静减肥第52天体重56.2kg，看看她是如何做到一天瘦2.4斤的？
02:38

明静减肥第52天体重56.2kg，看看她是如何做到一天瘦2.4斤的？

297次观看2019年10月28日
星期六明静的减肥餐是和家人一起吃火锅，吃饱吃好才能健康瘦。
01:31

星期六明静的减肥餐是和家人一起吃火锅，吃饱吃好才能健康瘦。

247次观看2019年10月27日
明静早起空腹跳绳，认真吃减肥餐，希望早日走出复胖死循环。
03:16

明静早起空腹跳绳，认真吃减肥餐，希望早日走出复胖死循环。

977次观看2019年10月26日
一勺油一把白糖一捧玉米粒做出一锅爆米花，孩子说太好吃了。
02:24

一勺油一把白糖一捧玉米粒做出一锅爆米花，孩子说太好吃了。

173次观看2019年10月23日
明静水培半个月的四季栀子花枝条长根了，今天给它栽盆里。
03:16

明静水培半个月的四季栀子花枝条长根了，今天给它栽盆里。

685次观看2019年10月22日
都这么大年纪了还想着练习跳绳，年轻人有什么理由不锻炼身体呢？
02:24

都这么大年纪了还想着练习跳绳，年轻人有什么理由不锻炼身体呢？

242次观看2019年10月21日
管不住嘴就尽力迈开腿，跳绳减肥好处多有和我一起跳绳的吗？
03:42

管不住嘴就尽力迈开腿，跳绳减肥好处多有和我一起跳绳的吗？

236次观看2019年10月20日
安慰自己减肥是场持久战，今天输了不要紧，坚持别放弃早晚能赢
01:12

安慰自己减肥是场持久战，今天输了不要紧，坚持别放弃早晚能赢

310次观看2019年10月19日
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