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外向香瓜Cya

1.不公开谈性。2.不回忆过去。3.不教人做人。
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我不要他们说，我要我说！
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我不要他们说，我要我说！

29次观看2024年10月15日
动作有那么一点意思了，但是幅度
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动作有那么一点意思了，但是幅度

30次观看2024年10月14日
一周自律5天～ 今天先手臂，再胸～
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一周自律5天～ 今天先手臂，再胸～

47次观看2024年10月14日
早～
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早～

6次观看2024年10月07日
空杆热身到下课～
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空杆热身到下课～

12次观看2024年09月27日
教练的日常～#私教一对一
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教练的日常～#私教一对一

1次观看2024年09月26日
32岁了，没啥愿望，头发浓密，心态平稳，家人健康，收入能养家
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32岁了，没啥愿望，头发浓密，心态平稳，家人健康，收入能养家

28次观看2024年09月25日
我发觉晨课大多数都是女孩子，能不能给我来个男会员呀～
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我发觉晨课大多数都是女孩子，能不能给我来个男会员呀～

2次观看2024年09月24日
热爱自己的工作，才会有动力走的更远～
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热爱自己的工作，才会有动力走的更远～

2次观看2024年09月23日
无锡壹号铁馆即将改名为“U7”#铁馆 #日常vlog
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无锡壹号铁馆即将改名为“U7”#铁馆 #日常vlog

21次观看2024年09月22日
真的练腿疼啊～
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23次观看2024年09月18日
每天7:30到，先在场地查看一下，再开空调，开风扇
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每天7:30到，先在场地查看一下，再开空调，开风扇

8次观看2024年09月06日
基础代谢1989卡，一天摄入2800卡➕（四顿正餐➕一顿夜宵）
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基础代谢1989卡，一天摄入2800卡➕（四顿正餐➕一顿夜宵）

50次观看2024年08月20日
会员臀部训练#私教一对一 #女子塑形 #健身私教
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会员臀部训练#私教一对一 #女子塑形 #健身私教

75次观看2024年08月17日
20分钟手臂训练，脂包肌的快乐～#力量训练 #菜就多练
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20分钟手臂训练，脂包肌的快乐～#力量训练 #菜就多练

38次观看2024年08月17日
46天后的第一次杠铃卧推，测一测肌耐力和核心稳定性。
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46天后的第一次杠铃卧推，测一测肌耐力和核心稳定性。

49次观看2024年08月13日
前面几个动作有点残暴，我先发一段最后的收尾动作
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前面几个动作有点残暴，我先发一段最后的收尾动作

127次观看2024年07月22日
海豹划船是一个非常有效的背部训练动作，主要锻炼背部的背阔肌
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海豹划船是一个非常有效的背部训练动作，主要锻炼背部的背阔肌

75次观看2024年07月21日
壹号铁馆下午15:15，1500平
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壹号铁馆下午15:15，1500平

46次观看2024年07月19日
这个天开机车通勤，腿毛真的老遭罪了～烫！#日常vlog #骑行vlog
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这个天开机车通勤，腿毛真的老遭罪了～烫！#日常vlog #骑行vlog

57次观看2024年07月18日
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