打开App
yjz头像
3119粉丝
2关注
10视频
关注

yjz

一些健身知识分享，让你不用花钱请私教就能练上好身材
作品合集小视频
打开App观看
简单实用几个动作，打造修长的腿，赶紧看看
00:13

简单实用几个动作，打造修长的腿，赶紧看看

12次观看2019年01月02日
妹子健身系列，动作不多，但是涵盖了马甲线和腹肌训练
04:55

妹子健身系列，动作不多，但是涵盖了马甲线和腹肌训练

103次观看2018年12月30日
20种腹肌训练动作，人鱼线和马甲线都能练出来，你可以吗？
01:13

20种腹肌训练动作，人鱼线和马甲线都能练出来，你可以吗？

8次观看2018年12月29日
付出的爱可能会背叛你，但你在健身房流的每一滴汗都会回报你
02:27

付出的爱可能会背叛你，但你在健身房流的每一滴汗都会回报你

1次观看2018年12月28日
7天减去啤酒肚，腰间赘肉，不去健身房，在家也能练
10:22

7天减去啤酒肚，腰间赘肉，不去健身房，在家也能练

190次观看2018年12月28日
「腰腹塑形健身教程」适合女生的腰腹塑形健身训练
03:58

「腰腹塑形健身教程」适合女生的腰腹塑形健身训练

70次观看2018年12月25日
腹式呼吸法，跑步必须要知道的呼吸方法，让你越跑越轻松
03:00

腹式呼吸法，跑步必须要知道的呼吸方法，让你越跑越轻松

417次观看2018年12月25日
每天睡前蹦跳燃脂2分钟，针对性减大腿赘肉，和赘肉说再见
02:30

每天睡前蹦跳燃脂2分钟，针对性减大腿赘肉，和赘肉说再见

185次观看2018年12月25日
最火瘦手臂教程，实用的快速瘦手臂操，坚持做绝对会有效果！
06:14

最火瘦手臂教程，实用的快速瘦手臂操，坚持做绝对会有效果！

1次观看2018年12月25日
你手茧的厚度决定你的维度，你的身材来自于你的自律~
00:49

你手茧的厚度决定你的维度，你的身材来自于你的自律~

10次观看2018年12月16日
打开 西瓜视频，看更多精彩内容