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这个夏天已经瘦10斤
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00:09
没想到可以跑到430，继续充实。#减肥 #运动 #5公里
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08月30日
00:10
今天风确实大，挤出时间跑个步。#今日运动打卡 #减肥 #跑步减肥
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06月02日
00:04
从月初的84，到今天的80.5。一个月瘦了七斤，跑了一百多公里
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06月01日
00:09
早起80.9公斤，距离目标越来越近了。空腹有氧慢慢跑#晨跑打卡
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05月30日
00:09
傍晚光膀子跑就是舒服，今天81公斤。#今日运动打卡 #跑步🏃
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05月29日
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还记得几年前发的自律朋友圈，都是三分钟热度
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05月28日
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周末了，来个十公里顺顺腿#晨跑打卡 #今日运动打卡
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05月26日
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原声520步幅，今天81.9，又减了一些。#晨跑打卡 #今日运动打卡
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05月24日
00:10
新的一天，从一个五公里开始。坚持下来是可以减肥的#晨跑打卡
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05月23日
00:12
天气不错，跑了几公里，好像距离80kg的目标越来越近了
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05月11日
00:12
又是五公里的一天，希望早日80Kg，目前出出汗83，还得加油
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05月09日
00:05
从小到大也算是得到中国田协认证了……#跑步🏃 #减肥
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05月08日
00:12
瘦了一斤，还得是管住嘴。#跑步🏃 #减肥 #跑步治愈一切
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05月08日
00:11
每逢佳节胖几斤，总管不住嘴，那就多锻炼，管住嘴。#减肥
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05月07日
00:12
还是要控制饮食，要不跑着跑着就变胖了。#跑步🏃 #跑步治愈一切
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05月06日
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想起来刚开始跑步的时候，几百米就要休息一下。#跑步🏃 #减肥
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05月04日
00:10
你还记得印象最深的PB吗？🏃 #跑步治愈一切 #减肥 打卡第四天
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05月01日
00:07
五公里完成，今天围着一个小操场，跑了几十圈，慢慢来。#跑步🏃
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04月29日
00:06
这等异象，是哪位道友在东海渡劫吗？
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2017年12月22日
02:06
锦衣夜行，诸邪退让
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2017年12月03日
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