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小龚健身
变强的过程没人知道，唯有自己享受这个过程！
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每天坚持200个俯卧撑的变化？
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04月19日
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自律从俯卧撑开始吧！#自律 #让健身成为一种习惯
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04月16日
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练一组！#俯卧撑 #自律 #一个赞5个俯卧撑
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04月11日
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每天坚持200个俯卧撑，一个月后有什么变化？#俯卧撑 #徒手健身
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04月03日
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每天200个俯卧撑，坚持一个月有什么变化？#徒手健身 #俯卧撑
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03月29日
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每天200个俯卧撑，胸肌变大了，手臂变粗了，手腕变硬了#徒手健身
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03月27日
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每天200个俯卧撑，一个月的变化#徒手健身 #俯卧撑 #一起减肥打卡
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03月25日
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一个月能减下来吗？#脂包肌 #自律 #一起减肥打卡
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03月11日
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新手可以从100磅开始训练！#握力器
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2024年10月20日
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运动前来一杯黑咖啡！#黑咖啡 #黑咖啡的正确喝法 #自律
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2024年09月26日
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经常熬夜，平时蔬菜水果吃得少，每天来一粒维生素C
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2024年09月24日
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运动前来一杯黑咖啡！#自律 #黑咖啡 #燃脂的一百种方式
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2024年09月20日
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平时经常熬夜，作息不规律 ，不爱吃蔬菜水果
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2024年09月18日
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不碰油炸，不碰甜食，不喝碳酸饮料，每天吃够三大营养素
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2024年09月17日
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健身大佬都爱喝的肌酸，推荐大家试试。#六星肌酸 #肌酸
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2024年09月16日
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每天两百个臂力棒，坚持两个月看变化！#力量训练 #手臂力量
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2024年09月12日
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外胚型瘦子想练好肌肉，怎么选择增肌粉！#自律 #六星增肌粉
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2024年09月07日
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“健身路上无救赎，只有上瘾的囚徒”#让健身成为一种习惯
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2024年09月05日
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不经常吃水果蔬菜，喜欢熬夜，不爱运动的每天来一粒维生素C
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2024年08月31日
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80kg的臂力棒，你能做多少个？#手臂力量 #锻炼臂力 #居家锻炼
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2024年08月24日
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